四大参类的搭配与功效（收藏实用版）

了解功效后才能找到合适的参类。参虽好但不能乱补，适合自己体质的才是最重要；不同人群适用不同参，看看你吃对了吗？下面附上西洋参、红参、太子参、党参，四大参类食材搭配供大家参考：

一 西洋参

西洋参又称为“无火参”，补气不上火

【提高免疫】＝西洋参＋黄芪＋炙甘草

【益气提神】＝西洋参＋麦冬＋五味子

【养心安神】＝西洋参＋甘草＋白术

【养阴益胃】＝西洋参＋石斛＋生地黄

二 红参

红参是女性滋补首选，红润气色

【补气养血】＝红参＋黄芪＋枸杞

【益气养胃】＝红参＋桂圆＋陈皮

【益气固汗】＝红参＋麦冬＋五味子

【补足元气】＝红参＋石斛＋枸杞

三 太子参

太子参 又称为“孩儿参”，儿童日常补养

【健脾降火】＝太子参＋麦冬＋无花果

【养胃消食】＝太子参＋莲子＋山药

【补气健脾】＝太子参＋黄芪＋麦冬

【提高免疫】＝太子参＋羊肚菌＋山药

四 党参

党参善补脾腑之气，不燥不腻

补中益气＝党参＋黄精＋炙甘草

益气补血＝党参＋黄芪＋茯苓

【生津止渴】＝党参＋玉竹＋麦冬

【补肺益气】＝党参＋沙参＋桂圆

（医生及医学人士指导下使用）

《专注药食同源 传播中医养生文化 倡导自然原生态绿色食疗 人人学养生》