孕妇产后吃什么好

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产后的妈妈身体较虚，抵抗力较差，再加上要生奶给宝宝吃，所以不提倡大补，吃流质的、易消化的较好，新鲜的蔬菜、水果里矿物质、维生素B族类含量高，可促进泌乳及胃肠道蠕动。

仲晓慧：

孕妇产后吃什么好?产后的妈妈身体比较虚，抵抗力比较差，再加上要生奶给宝宝吃，所以说产后的妈妈不提倡大补，吃流质的，易消化的东西是比较好的，再有多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果是比较好的，为什么，新鲜的水果，新鲜的蔬菜里面，矿物质含量特别多，维生素B族类特别高，这会促进泌乳的，再有里面膳食纤维比较多，促进胃肠道蠕动，防止产后的妈妈的便秘现象，所以说产后的妈妈吃流质的，易消化的，新鲜的水果，新鲜的蔬菜是可以的。