西红柿西红柿是生活中非常常见的食物，也是特别喜欢的一种水果，甘甜多汁而且特别鲜美，多吃西红柿可以保护心脏，而且据科学研究证明，西红柿越红，营养价值就越高。
南瓜也是我们经常见的一种食物，而且小便特别喜欢这种水果，南瓜经常会在九月份成熟，经过科学研究证明，南瓜有保护心脏和明目的功效，在夏季还会起到解暑，止痛的作用，夏季一定要多吃。
柑橘相信大家也特别爱吃，夏天因为上火严重所以大多数人都会吃一点橘子来降火，它还有一个作用是可以使人患，冠心病，高血压，糖尿病，痛风的概率小一点。
蓝莓，蓝莓在北方是不常见的水果，就好比北方的土豆在南方一样罕见，多吃蓝莓，有利于增强人的记忆力和保护视力，对于老年人是非常好的。
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