“千寒易除，一湿难去”，都说湿气除，而湿气不除身体容易生病。生活中的高血压，哮喘，心脑血管疾病等都和湿邪脱不开干系。湿气不除，吃再多补品也无济于事，如隔靴搔痒，隔山打牛。
湿气滞留体内，在四季都会对人体造成伤害，“湿”从来都是拉帮结派使坏，湿气和寒在一起就组成寒湿，与热在一起就组成湿热，与风在一起就组成风湿，与暑在一起就组成暑湿，湿气伤体，幸好有方法祛湿。身体有7个祛湿开关，常打开这些开关，祛湿效果快。
祛湿的7个开关，按一按祛湿快
1、极泉穴
腋窝处有个穴位叫极泉穴，是心经中重要的穴位，每天按揉5分钟左右，可祛除心脏的郁火毒素，还可以祛除体内湿邪！
2、尺泽穴
尺泽穴位于肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，每天拍打3——5分钟，可泻热，宁心，镇惊降逆，还可帮助排出身体湿毒。
3、委中穴
位于膝窝处，位于膀胱经上，经常敲打此穴可利水排湿。身体这个部位滞留湿气容易导致关节疾病，拍打此穴至发热可祛湿防病。
4、阴陵泉
阴陵泉位于脾经上，身体湿气重的人揉按此穴会有疼痛感，坚持按摩能健脾祛湿，还能缓解疼痛感。
5、足三里
足三里可谓身体里的全能穴，健脾益胃，祛湿效果好。每天按摩此穴可健脾消除水肿，缓解下肢肥胖问题，也可以对此穴进行艾灸，以皮肤发红发烫为止。
6、承山穴
刺激身体的承山穴，可振奋阳气，排出湿气，有些人在按压承山穴的时候，会有酸胀痛感，这就说明我们的体内存在湿气。
7、丰隆穴
丰隆穴是身体除湿的重要穴位，适当的按揉丰隆穴可以祛湿化痰，效果非常不错，痰湿体质的人应该多加重视，配合按摩足三里穴，效果更佳明显！
按摩穴位祛湿，搭配食疗更好
推荐食疗：赤小豆薏仁茶
取芡实10g、薏仁10g、赤小豆10g、马齿苋5g、淡竹叶3g、槐米3g、绿茶3g。放入砂锅中加清水熬煮，大火烧开后继续熬煮5分钟，改用小火慢熬1小时，即可取水饮用。熬煮花时间和精力，想简便的人可以直接购买袋泡茶，一次一茶包，热水冲泡后饮用即可。
薏米仁、赤小豆祛湿利水，芡实是健脾的，脾是负责化湿的，脾不好，湿气也去不掉，至于马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶都是清热解毒、消炎杀菌的好食材。
联系客服
