我国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”糜与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。而糜因属阴，所以在冬至日角才脱落；雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣；半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。
夏季天气炎热，《黄帝内经》云'天暑下迫，地湿上蒸'，夏季易感暑湿之邪。热邪易迫津外泄，湿邪易困阻脾土，影响脾之运化。
下面就给大家推荐几款清热泻火的清爽茶饮吧~
雨之凉茶
说到凉茶，首先不得不提的就是我们的雨之凉茶啦~
每年进入夏天，雨之堂都会为到店的患者准备门诊部自己调配的清暑凉茶~草本风味，健脾润肺，就诊时别忘了来一杯哦🥤
同时我们还提供了便携冲泡装，在家里自己也可以泡着喝啦！
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薄荷凉茶
薄荷芳香质轻，善走上焦头目，疏风散热。其性辛凉，辛以发散，可透郁热外达；凉以清热，可清利头目。
薄荷叶、甘草每次各取6克，加水100毫升左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。
陈皮茶
陈皮辛苦而温，其性辛香走窜，主人脾肺二经，能醒脾和胃、行气消胀、燥湿化痰。对于湿阻气滞之食少、腹胀、呕恶、咳嗽痰多等尤为适宜。
取干橘子皮10克洗净，撕成小块，放人茶杯中，用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
金银花山楂茶
材料：金银花30克，山楂、绿茶各10克，蜂蜜100克。
制法：将金银花、山楂、茶叶一同放入砂锅内，加水煮5分钟。滤出药液，加水再煎一次，去渣取汁。将两次药液合并混匀，加入蜂蜜，趁热饮服。再服用时，将茶加热至温热。
功效：金银花性甘寒、气芳香，能清热解毒、清利咽喉，可预防和辅助治疗病毒性感冒；绿茶含强效抗氧化剂(茶多酚及维生素C)，能抗辐射清除体内的自由基、改善人的暴躁情绪；山楂能消积化滞、收敛止痢、活血化瘀。三者搭配能清热解毒、开胃、助消化、去油腻、改善心脏活力，适用于暑热烦渴、头痛发热。
注意：孕妇、儿童、老人、胃酸分过多者、病后体虚及患牙病者不宜饮用。
三子茶
莲子、扁豆、薏苡仁各30克，慢炖30分钟后即饮。莲子补脾止泻、益肾涩清、养心安神；扁豆健脾化湿、消暑清热、解毒消肿;薏苡仁利水渗湿健脾止泻。三者皆为夏日清凉解暑之佳品，但偏寒性体质者不宜饮用。
夏桑菊茶
夏枯草10克、桑叶8克、菊花5克大火烧开，待凉即可饮用。夏枯草清火明目、散结消肿；桑叶疏散风热、清肺润燥、清肝明目；菊花散风清热、平肝明目。夏桑菊饮可用于缓解风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等，为清凉温和的凉茶饮品，但虚寒体质的人不适合长期饮用。
菊花龙井茶
菊花10克，龙井茶5克，沸水冲饮。此茶可疏散风热、清肝明目。胃寒食少者不宜过量。
双花茶
金银花15克，白菊花10克，沸水冲饮。此茶可清热解毒、祛暑消炎。感冒重症恶寒甚者不宜饮用。
麦芽山楂茶
焦麦芽50克，焦山楂15克，煎汤服用。适用于食欲不振、便溏、小儿食积。哺乳期妇女不宜服用。
慢性咽炎惹人烦 两剂药茶解困难
咽炎中医称为喉痹，《景岳全书)云：'喉痹一症，虽多由火，而复有非火症也，不可不详察也。盖火有真假，凡实火可清者，即真火症也；虚火不宜清者，即水亏症也。'
对于咽炎真火症宜清热，水亏症宜养阴。故针对不同症状辨证提出两剂中药代茶饮防治咽炎。
①清热金银花、菊花、胖大海等,具有清热、解毒、利咽的功效。
②养阴枸杞、麦门冬、菊花等,具有养阴、生津、利咽的功效
中药代茶饮是一种传统的中医剂型，指用中草药与茶叶配用，或以中草药代茶冲泡、煎煮,然后像茶一样饮用。其以驱邪治病、防病保健为宗旨，具有方便、有效、廉价、适用性广的优点，宜长期服用，对养生保健、防病治病发挥了重要作用。
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