认识她其实有点久了。知道她的婚姻出了点问题，但不知道细节。手机短信、QQ留言、面对面预约，看来她急于想要从困局中走出来，于是约了咨询的时间地点。
她是那种在叙述事件时很少有表情的人，让我想起很多年前我在参加心理督导小组时曾经遭遇过的质疑：为啥你讲起伤心往事，口气如此轻松？
咨询之后我知道了原因，因为她和我一样都有很多的风元素，理性永远占上风的女人。
她的口气不见得十分轻松，但的确和她讲述的情节有点不太合拍。
她的先生有外遇，不是一般的外遇，而是和各种各样的女人合演“性虐游戏”，这些游戏的照片和视频还被发到了相关的网站上。
她是偶然发现这些照片和视频的，几近崩溃。
性关系是肯定不能保持了，因为觉得恶心。但是婚姻还想继续保持，怎么处理这段关系呢？
她：我可以接受一段无性的婚姻，但是如何真正地放下这些事情带给自己的伤痛呢？
我：他对自己的行为是怎么解释的呢？
她：他说最初的时候，是因为觉得我将家里打理得乱七八糟，他觉得不舒服，为了逃避就上网浏览那些带来刺激的网站。后来就变成了和那些有相同性趣的网友见面。
我：你能接受他的说法吗？
她：第一次发现的时候我愿意相信他的理由，所以就开始改变自己。试图用改变自己的方式来让他回头。所以我努力地把家打理好，把孩子带好。他也答应会改变。但是当我第二次再发现他变本加厉的行为和照片时，就有点绝望了。
我：你还想拉回他吗？
她：他好像是吸毒的瘾君子一样，很难戒掉。
我：那你想要什么？
她：我很想做到无条件地接纳他，但一我很难做到，二我觉得不甘心，也惋惜过去很不错的情感基础，三是真的对婚姻对人性觉得很失望。我发现我不仅在婚姻中处于受伤的位置，而且在其他的人际关系中，也常常处于这么屈辱的位置，为什么受伤的总是我？
我：那你找我做治疗的目的是什么呢？
她：我想增加接纳的能量；也想理清自己的思绪；想让自己从痛苦中走出来。因为靠我自己的力量很难走出来。
我：好，我会尝试帮你去清理那些让你感觉受伤的心理模式，也会给你增加一些面对现实的勇气和能量。
经过交流，初步梳理出令她受伤的信念：
1、夫妻之间应该互相忠诚，老公这样的行为背叛了我们的情感；
2、当别人说一些伤害我的话，或有伤害我的眼神和表情时，我感觉很屈辱；
3、老公这样做是错的，但为了给女儿一个完整的家，我愿意原谅他；
4、老公说他背叛我的原因是因为我没有好好打理家务，现在我改变了，为什么他还不改变？
针对她的这些信念，我和她分享了ABC理论。
A代表我们生活中发生的各种各样事件；B代表我们队这些事件的看法以及我们自己固有的价值观和信念；C代表我们在事件发生之后体验到的情绪。
一般人都会认为，因为你A了，所以我C了。
因为你背叛了我，所以我很伤心；
因为你用这样的眼神看我，所以我很受屈辱；
因为我的付出得不到你的回报，所以我很失落。
……
很少有人真正意识到，情绪背后真正的根源并不是事件本身，而是我们对待事件的态度和认知模式B；
我们的心理模式，才是我们痛苦的根源。
这个世界不会因为我们的痛苦而有所改变，如果你真的不想再痛苦，惟一的出路，是改变你对这个世界的解读方式。
我：如果你的老公不想改变他的性满足方式，而且他也明确表态，如果你选择离婚他也同意。说明他的价值观排序是性比婚姻重要；而你可以接受无性婚姻，说明你的价值观排序是婚姻比性重要。你们的价值观显然完全不同，那么如果你想要保住这段婚姻的同时，又想保持愉快的心情，那就只好去改变你的信念系统了。
她点了点头。显然，一团乱麻的思绪开始变得清晰起来。她开始清楚地意识到每个人都需要为自己的选择付出代价并承担责任。
她：如果说来咨询之前，我还对拉回他抱有一点幻想，那么现在我的思路变了。就算他不改变，我也要知道自己该做些什么来让自己坦然面对，至少有能量去面对。
很好。无论情况如何演变，情感的独立、学会让自己轻松快乐起来，这是必须的。
我告诉她，后面的环节将不能再靠谈话解决，因为需要将潜意识里的模式和能量进行调整。
于是我将她导入到催眠状态，她很容易就进入了潜意识的画面中。虽然讲述事件的时候她一直保持比较平静的状态，但进入催眠状态之后，她泪流满面。潜意识是个巨大的仓库，保留着我们所有的负面情绪。
我：很多时候，你都会让自己处于一种受伤的状态，一种让自己感觉备受屈辱的状况中。请问，当我讲到这份运作模式时，你首先想到的是什么？
她：看到一张脸，她是坐在我对面的同事的脸。
我：看到脸上的什么呢？
她：看到她让我受伤的表情，让我感觉很屈辱。
我：请你去感受这份屈辱在身体的哪个位置？
她：胸口。
我：你是否可以尝试将这份感觉慢慢从身体里面移出来，放到手心里？
她：可以。（治疗师帮助她一起将身体里的负能量移到了手掌中）。
我：现在，请你去关注这份屈辱，它一直留在你的身体里，是想要告诉你什么呢？
她：是想要提醒我变得能干强大起来。
我：是的，这份屈辱其实一直想要用它独特的方式来提醒你：赶紧成长自己，赶紧提升自己。可是过去那么多年，你都没有听懂它的提醒，所以你一直感受受伤，今天你听明白了，所以它就不需要继续存在了。现在请你去感觉到头顶有一缕阳光，慢慢地照射在这份屈辱上。这份屈辱正在慢慢地转化成一份成长的能量，现在请你去关注它的颜色，它是什么颜色的？
她：是金色的。
我：很好，如果你愿意的话，可以将这份金色的成长的能量融入到心中。（治疗师慢慢引导她的双手带着这份能量慢慢地融入到她的生命中）。现在，我想请你去看一看，当你的心中拥有了这份金色的成长的能量之后，你的生命会发生一些什么样的变化呢？如果你愿意，可以去看到三幅画面，去看到你在做什么？
她：第一幅画面是我在学习和成长，在上课；第二幅画面是我带着孩子出国旅游；第三幅画面是我自有自在地生活。
我：很好。当你的生活发生这些好的变化之后，你再回头去看看今天所发生的一切，你会有一些什么感觉呢？
她：我会觉得老公很可怜；我会觉得这些家庭里的小事和整个宇宙比起来，实在是很小很小的。
我：再去看看，你会在以后的日子里，做些什么呢？
她：我看到一个修行者，一个人走在一条路上。但是她走的很孤独。
我：是的，孤独似乎是每个修行者的姿态，但她的内心看到了什么或者感受到了什么呢？
她：她看到远方有一棵菩提树，还有像鼓浪屿一样的大海。还看到了胡因梦老师，今天中午我刚看过她的书。
我：你愿意成为像她一样的人吗？
她：我愿意。我一直想要成为一个真正的修行者，真正地得到解脱自在。
我：当你成为一个真正的修行者之后，如果你再回头看看今天所遭遇的一切，你看到什么？
她：看到了“空”。
我：当你看到这份“空”之后，还有什么放不下的吗？
她：我放不下我的父母。
我：为什么？
她：因为过去我没有好好照顾他们。
我：那你知道自己需要去做些什么呢？
她：我会在以后多抽一些时间去陪伴他们。
我：还有什么是你所放不下的呢？
她：孩子。
我：那你知道自己还需要做些什么呢？
她：需要多陪伴女儿，培养她的自立、独立、用爱去滋养她。
我：如果你愿意地话，可以想象三个你未来生活的画面放在面前，会出现什么呢？
她：第一幅画面看到胡因梦老师，成为一个的修行者；第二幅画面看到自己和父母在一起；第三幅画面看到自己和孩子在一起。
我：当你做到这三件事情之后，你可以再尝试回头，去看看今天家庭里所发生的一切，你的感受是什么？
她：我看到一朵花。看到花开花落，一切都是自然而然地发生，又自然而然地消失。
我：如果这三幅画面是你真正想要的，那么请你将这三幅画面放在潜意识里，保留这三幅画面带给你的能量和力量，然后在你准备好之后，睁开眼睛。
当她被唤醒之后，我们略略做了交流。没有想到，她自己对咨询和治疗过程做了整体梳理，看来她对未来的思路异常清晰：
1、我需要改变对整件事情的看法和心态，心态改变了，情绪也会发生变化；
2、我也意识到这些屈辱的经历是要送给我一份生命的礼物，但我一直感悟不到这份礼物是什么，但是我今天知道了，这份礼物就是提醒我赶紧成长；
3、我需要真正地走上成长之路，真正开始去修炼。我是一个想法很多，但没有行动力的人，以后要把想法变成行动，真正去改变。
4、以前认为改变自己的目的，是为了改变对方，现在知道真正能够改变的只有自己。
太棒了，你的总结很出色。不过正像你说的那样，知道并不等于做到，思想不等于行动。
要想真正从痛苦之中走出来，除了改变自己的心理模式之外，还要加快能量提升的脚步。因为如果没有能量做支撑，情绪的波澜起伏还是会有可能击溃一个人的心理防线。
只有能量提升了，改变才会真正发生。
祝福你，勇敢坚强理性的女人。
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