免疫力差会有哪些表现，如何提高免疫力？

这个问题我感受很深。因为一直做肝脏肿瘤的介入治疗，所以自己免疫力变很差。

首先免疫力低下的表现有：1.容易感冒，隔三差五就感冒，甚至上一次感冒还没好彻底又要感冒，非常影响工作和生活。2.容易疲乏，锻炼的时候体力跟不上，上班多站一会儿就很累，开车开两个小时就不行了。3.不耐热不抗寒，夏天动不动热得满头大汗，冬天冷得哆哆嗦嗦，衣服穿的一层又一层。4.睡眠不好，很难入睡，又很容易醒，醒来以后觉得没有达到休息效果，还是很疲惫。

其次，免疫力低下不好检查。由于西医对于免疫系统的研究还不够透彻，目前没有很好的指标可以判断免疫力。中医呢，从来就没有过免疫的概念。我做过一系列的检查，普通的血常规，生化不要说了，包括甲状腺功能，血糖指标，淋巴细胞亚群，各种自身抗体，体液免疫等等。都没有提示异常。我估计FOXP3， Th17做了也没用。

最后关于如何提高免疫功能。1.坚持长期锻炼，才是解决免疫功能问题的根本。生命就是在于运动。2.必要的时候可以使用增强主动免疫的药物，比如胸腺肽-alpha。3.很必要的时候，甚至可以使用被动增强免疫的，比如说人免疫球蛋白。4.当然饮食这一块大家都很注重也是必要的。但是科学证据不是太多。适合以饮食均衡，清淡为主。三餐规律，注意休息。

综上，免疫低下症状不是太典型，需要专业人士辅助判断。免疫的调节更需要专业指导，绝大多数挂羊头卖狗肉的免疫理论都是骗子。