藏在身边的“吸糖王”，每天敞开吃，稳定血糖，糖尿病不来惹你 1.豆腐，豆腐在平时是很常见的豆制品，有助于补钙，更适合所有人群，而对于血糖高的人来说，经常吃豆腐可以帮助补充胰岛素，使血糖稳定下来。

2.枸杞，枸杞是日常生活中十分常见的养生食物，枸杞子中含有丰富的多糖，可以改善胰岛β细胞功能，增加胰岛素敏感性，从而降低血糖。

3.大蒜，大蒜能促进胰岛素分泌，增加葡萄糖吸收，提高人体葡萄糖耐量，降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌。能够有效的帮助人体稳定血糖

4.南瓜，南瓜当中含有丰富的钴元素，钴元素能够促进人体的新陈代谢，有造血功能，钴元素和人体的维生素b12合成是人体胰岛细胞，所必需的微量元素，经常吃南瓜能够促进人体胰岛素的分泌，帮助人体降血糖