一朝感染脚气，年年反复，总是好不了，这应该是很多人遇到过的情况，脚气是真菌感染所致，而真菌在我们的生活环境中广泛存在，极容易被传染，有了脚气都想要完全治好。其实脚气的恢复需要依靠一些辅助，具体是什么呢？
一、保持足部清洁干燥
脚上的皮肤，角质层相对较厚，表皮细胞更新的时间较长，而且经常被鞋袜包裹，天气一热，会使局部温度升高、湿度增大，表皮常常被浸渍变软并有酸碱度改变，为脚气真菌的生长创造了良好条件。
要勤洗脚，在洗脚的时候，尽量避免碱性肥皂等刺激性的化学用品，趾缝紧密的人要注意趾间的清洁。在洗完脚之后，需用毛巾把脚擦干再穿鞋和袜子。
二、生活用品定期消毒
脚气是可以通过接触传染的，特别是在脚气家庭成员之间，很容易相互感染脚气。所以，在家中的个人物品最好能专人专用，不与他人共用毛巾、浴巾及洗脸、洗脚盆、拖鞋等物品，和脚气患者的物品更要分离，减少相互感染的几率。家中有脚气的人可用2%福尔马林溶液喷洒鞋内。其实，像毛巾、浴巾等物品的定期清洁、消毒很重要，最简单的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中，用开水煮10分钟，然后在阳光下暴晒。
三、减少公共物品的使用
公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，尽量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量减少在过湿过热的环境下工作。避免共用剪刀和指甲钳剪病甲。
四、脚气患者忌辛辣饮食
脚气患者在饮食上并不需要特别忌讳，毕竟这是一种感染性的疾病，但如果患者在这段时间瘙痒特别厉害，就应该少吃辛辣刺激，如辣椒、生葱、生蒜等的食物，最好不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。
五、足疗程治疗
脚气真菌是比较顽固的，并没有我们想象中那么容易去除，用药以后症状消失了只是去除了表面真菌，皮肤真皮层还有大量真菌，这个时候不能停药，还需要继续使用1-2周进行巩固，脚气一般外用足宁乐、酮康唑乳膏就可以，脚气恢复一般需要一个月左右，症状严重的时间会更长一些。
脚气是一个去除真菌的过程，既要消除已有的真菌也要抑制真菌继续生长，卫生、用药、消毒这几方面相辅相成，坚持配合之下脚气是可以完全好起来的，但是之后要避免被传染。
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