清肺化痰吃什么 冬季化痰食疗方

2014-12-25 13:40 来源：饮食养生食疗药膳 责编：智慧精灵

冬季受强冷空气的影响，很多人会出现痰多症状。中医将此症分为两大类，热性痰多和寒性痰多，今天就为大家推荐两款食疗方来相应地解决两类痰多问题，看看吧。

百合银耳竹沥汤

银耳，百合和竹沥都具有清肺功效，将三者煮汤食用，可大大缓解热性痰多症状，有此症状的人群可食用此方，但不适用于脾虚和腹泻者。

原料：银耳，百合，竹沥适量

做法：

1.将银耳在水中泡发（约10分钟），洗净，撕成小块，备用

2.将百合、竹沥和银耳放入锅内，加水，炖煮

3.煮开后，再转为小火慢慢炖煮，煮开后，可加入冰糖或蜂蜜调味即可。

桂枝桔梗茶

桂枝有散寒解热的作用，而桔梗入肺，有祛痰功效，将两者煮汤食用，可有效缓解寒性痰多症状。

原料：桂枝，桔梗适量

做法：

1.将桂枝，桔梗洗干净，备用

2.将食材放入锅内，加适量水，炖煮

3.煮开后，转为小火直至煮沸，可加蜂蜜调味饮用。

综上，两款食疗方可有效缓解冬季痰多症状，其中百合银耳汤主攻热性痰多，桂枝桔梗茶则侧重因寒性引起的痰多症状。除此外，痰多患者要多喝水，忌吸烟。