客串文章由特森（Tehseen）（《给你的大脑充电》的作者）提供。
开心是思想的一种简单的表达。不，我并不是指，只要想着自己的开心快乐的就能够解除一个人正经历的严重或意外的伤痛；我指的是我们日常生活中，一切都平淡无奇的时候，我们开心快乐的程度。在这些不甜不苦的日子里，当我们既没有狂喜也没有极度悲伤，态度的细微变化就可以使你的快乐在积极与消极之间剧烈的摆动。影响我们态度的主要因素之就是我们如何选择我们使用的词语。2
语言的相当强大的，它影响着谈话的双方。在我们交谈的时候，有时我们会无意间用一些有消极意味的话语。这就有可能看上去不开心（消极）。更糟糕的是，我们说了这些话之后，潜意识的我们相信了这些话。“如果这些是我说的，那我这肯定是这么感觉的。”
但是，这种说法并不全对。头脑中一开始闪现的话不一定就是我们的感情或者意图的最准确的表示。我们必须要认识到我们有能力选择我们用什么词语，如果我们仔细的选择的话，我们就可以改变我们因为这些词语给自己带来的感受。
这里是积极话语可以给我们的生活注入积极和快乐的3个典型情景。
给随意的交流注入快乐。
有代表性的一件就是，当我问一个人“你好吗？” 他们会回答，“我很好”或“我还好。”但是在上个月一个慵懒的星期一的下午，我的一个新同事回答说，“噢，棒极了！” 听到这个，我笑了，于是我问他是什么让他感觉这么好，他说道：“我很健康，我的家人也很健康，我们大家都生活在一个自由的国度。所以我没有什么理由要不开心啊。”不同的就只有他的态度和他用的词语。他没有必要比其他任何人都要好，但是他看上去却被别人快乐20倍。1
这一点确实引起了我极大的共鸣。我突然认识到我有选择。我可以说“杯子里只有一半水” 或“杯子里还有半杯水”。为什么不享受这个：感谢上帝，我没有什么糟糕的事情要担心的事实呢！
所以现在有人问我我怎么样的时候，我会说“非常棒！”或“万事顺利！”或者跟这个相似的反应积极和快乐心情的话。自从我习惯这么回应之后，很多朋友或认识的人都发觉我态度方面积极的改变。而且我感到真正的快乐。我身边的人现在好像也笑的更多了。所以我猜想，笑是可以传染的。
让友好的讨论保持友好。
我们都参加过那种变成白热化争论的友好讨论。这么一来通常都会让一个富有成效的交流彻底崩溃。原因很简单。当人们进入激烈的争论的时候，他们不高兴了，不高兴的人是很难有产出的。这类争论的发生多半是因为我们所选择的词语，而不是我们的观点。如果交流的时候，温和，恰当一些，人们通常都能非常好的包容彼此的观点。因此，就算我们非常反对别人的观点，灵活的选择语言仍然是非常重要的。
跟别人说话时，不要说" 你总是……”而应该说“你有时候……”。
不要说“那是不对的”，而应试着说“我想我不能完全认同你的观点”。1
不要告诉你的朋友“ 我不想去那个酒吧，”你可以说“哦，如果你想的话，我们也可以一起去那个酒吧，但我觉得……更好。”
用让别人觉得被否定的话总是会给谈话带来否定和消极影响。另一方面，选用一些让听话者肯定自己的想法受到尊重的话，对于让你自己的观点被对方理解，且不使问题热化具有非常强大的促进作用。
温戴尔·约翰森（Wendell Johnson）曾今说过：
“你要记住，永远不要用‘总是’和‘从不’两个词。”
保持一个“总有希望”的想法。
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