不管是大人还是孩子
在面对某些人或者在某些时刻
都产生过自卑感
这其实很正常
就像《自卑与超越》那本书中说的一样：我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。
自卑，在某些时刻反而会成为让我们进步的动力，但我们要警惕的，是孩子的过度自卑。尤其是有些时候，过度自卑会以相反的方式在孩子身上呈现出来，让大人忽略。
如果孩子有下面这3种情况，家长就需要注意。
▷过度在意他人的评价
很多孩子总是太在意别人的看法，在学校被冷落就认为同学不喜欢他，被父母说了一句，就感觉特别委屈。受到老师的表扬就炫耀个不停，得意很久；考试没考好或者被老师批评了一下，就会哭上半天，甚至产生厌学情绪。
事实上，过度在意他人看法的孩子，是错误的把自我价值建立在了别人的评价之上。
别人说他好他就觉得自己有价值，反之，就认为自己没有价值。
孩子过分渴望获得别人的认可，生活就会受他人情绪的摆布，长大后很容易被有心人利用。
同时事事看别人的脸色行事，会形成讨好型人格，使得孩子不懂得拒绝，活成一个“老好人”。这样的孩子会更容易受委屈、受欺负，长期压抑自己的情绪，可能会导致孩子出现心理问题。
电影《地球上的星星》中，有这样一句话：“你不需要把所有的事都做得跟别人一样好，只需要发现自己最闪亮的一面，你就是这个地球上独一无二的一颗星星”。
对于过分在意他人评价的孩子，父母要做的就是积极寻找孩子身上的闪光点，用无条件的爱去包容孩子做得不好的地方，给孩子足够的安全感。
▷经常说“我不行”
“老师，我不行，我没办法参加比赛”；
“妈妈，我不行，我害怕上台”；
“我不行”似乎已经成为很多孩子的口头禅，其实这是孩子在自我设限。
有这样一个实验：
心理学家将一只跳蚤放在桌子上，拍一下桌子，跳蚤就会跳起一米多高。之后他们在跳蚤身上放了一个玻璃罩，再去拍桌子，跳蚤就只能跳到玻璃罩的高度。
随后心理学家不断降低罩子的高度，而跳蚤也总能在碰到玻璃罩后主动改变自己的高度。之后，他们又将罩子放在与桌子几乎齐平的位置，跳蚤就不能再跳了。最后他们拿下了玻璃罩，继续拍桌子，跳蚤却不会跳跃了。
这个实验告诉大家，千万不要给自己设置“心理高度”，它会导致你安于现状、停滞不前，并且在一次次自我否定中变得更加自卑。
父母对于这类自我否定的孩子一方面是找到他们自卑的原因，是源于学习压力，还是自我要求过高，亦或缺乏动力？
只有找到真正的根源，家长才能对症下药，帮助孩子建立起自信。
所以对于自卑的孩子，父母需要从提升孩子的能力着手，如学习能力、独立能力、沟通能力等。只有提升了个人能力，孩子才能在学习中、生活上持续获得成就感，增强自信心。
▷不能接受失败，过分追求表扬
好莱坞会为当年被评选为最差、最烂的影片颁发“金酸梅奖”。
该奖项的设置一方面体现了美国人喜欢自嘲的性格，另一方面也能让当事人以更乐观的心态面对失败。
而现实生活中，很多孩子根本无法接受失败。考试没考好就自暴自弃，演讲比赛没得名次就妄自菲薄。
这样的孩子大多都争强好胜，凡事都想夺个第一。即便自己没有获胜的能力，也会想方设法的通过狡辩、哭闹等方式引起别人的重视与同情。
他们不懂得谦让，不懂得合作，长此以往就会导致人际关系越来越差。
同时过分追求表扬，也会引发孩子的盲目自信，使孩子难以听取别人的意见，变得更加叛逆。
爱迪生曾说过：“失败也是我需要的，他和成功对我一样有价值。”
父母在孩子失败时要及时给予安慰，告诉孩子失败是很正常的事情，并帮助孩子总结经验。
在孩子取得成绩的时候，要把表扬转化为鼓励，引导孩子关注获得成绩的过程，而不是结果，从而提升孩子的内在动力。
愿更多的父母能够帮助孩子告别自卑，拥抱快乐自信的人生！
来源：儿科鲍秀兰
湖北广电大健康发展中心图文编辑：梦菲
【来源：长江云-健康】
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