治疗和控制高血压一般有两种方法，即药物疗法和非药物疗法。在治疗过程中，主要应该采用非药物疗法，只有病情比较严重时才采用药物疗法。在使用药物疗法时，一定要让医生查明情况，然后再确定一种或两种药物。绝对不能自己选择降压药物。
年龄越来越大的老年人，如果还没有得高血压，在生活中一定要注意防治，否则高血压马上就来了。
如果已经得了高血压，而且不得已要使用药物，你不必担心药物会使你变为低血压，除非你的药物不合适或过量。药品的名称和剂量一定要遵医嘱。一般用药物降压，血压一定能降下去，如果降不下去，可能是药药用的不合适。
吃一段时间的药后，血压一般都会正常的，正常后还应再吃一段时间的药，在这段时间内，药的剂量可以逐渐减少。千万不要在血压降下来后马上停药，否则血压会马上又升上去的。
到2000年7月3日止，没有一个针灸和降压仪经国家机关证明验证有效，千万不要轻信一起游医的偏方。如果你要买一个血压表，一般应该买袖带式的，它比电子血压表要准确些。
对于降压药来说，只要不是药厂的质量问题，国产药和进口药效果是一样的。不要只迷信进口药，只要用得合适，国产药物也是特别有效的。
高血压在初发时期治疗比较容易控制，一般一味药就可控制住血压。如果时间长了会产生许多其它并发症。到那时只用一味药不能控制住血压了，就只能用两种或更多种药。但刚得高血压的朋友，只要用一种药物刚控制住，就绝对不用两味或多种药。如果一味药就能奏效，就不要换别的药，效果弱时遵医嘱看药量是否应增加或换别的药。千万别一段时间换一样药。
血压控制住几个月后应逐渐减药，并及时测血压，当血压升高时，就应再增药。否则血压很快就又升上去了。
得了高血压，主要靠生活调理和饮食保健。一般要少吃盐、少生气、少喝酒、少吃糖、不吸烟。如果你的身材比较胖，此时就应马上减肥了，少吃糖、少吃动物性食品、不喝酒，多做一些轻的运动和锻炼，如慢跑等，老年人可散散步。
体胖的人得了高血压，一般情况只需要把体重减下去就可以把血压降下去了。对于这些人群来说，减肥是最好的“降压药”。目前世界上最有效的减肥措施是：第一：合理运动，第二：节制并合理选择食物。
最后提醒大家的是，血压在降低的过程中不能降得太快，应以两三个星期或一至一个多月减下来比较合适。
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