学员练功体会之一

 

  陈老师练功图

我是一名上一期参加过武当养生培训班的学员，去年我买了一本《丹道修炼与养生学——武当丹道延寿图说》，非常好。于是我就按照书中介绍的方法练习采气图、太乙五行桩，在网站上老师说自己练习无法掌握，我当时不相信。终于放了暑假，到了培训班才知道陈老师所说的话多么重要。他没有故弄玄虚。要想学到真的功法，必须当面请教。

学员们学到了采气图、太乙五行桩、太乙静功，这些功法如果不是陈老师亲手教，照着书上练习，是根本无法学会的。比如，如何采气、采气的原理，老师不口传心授，当面指导，那是无法想象的。太乙五行桩的练习方法就相差更远。

通过学习我才知道，采气图主要是用来采气、聚气，增强体内元气；太乙五行桩主要是将采取和聚集的气，导引到五脏六腑，从而防病治病、强健身体、改变性格、增强智力、延年益寿；太乙静功主要是将两部功法的效果进一步巩固，养气养生。通过学习，我的亚健康消失了，现在精气神很好。