百合蒸南瓜

健康功效：

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料：

南瓜300g 相克食物	鲜百合100g
红枣几个 相克食物	冰糖15g 相克食物

菜谱做法：

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  1.新鲜百合剥开，洗净，红枣洗净

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  2.南瓜去籽，去皮，切片码在盘子底

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  3.百合沥去水份放在南瓜上

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  4.红枣去核，切碎洒在百合上

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  5.锅内烧开水，把盘在放锅内大火蒸20分钟

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  6.锅内加3大勺水，放入冰糖化开，浇在蒸好的南瓜百合上