“意能时空点穴法”治疗颈椎改善视力(组图)

达人支招1

借着采访的契机，刘发祥也豪爽地把这个“意能时空点穴法”传授给《养生周刊》的广大读者，“通过增加头部、颈椎等部位的血液和经络循环，可治疗颈椎病、改善视力、提高智力，还能辅助治疗白内障、视网膜病变等，还能乌发、增发。”1、搓热双掌，将掌心的劳宫穴（握拳，中指尖接触的位置）放在轻闭的双眼上10秒，反复3次；

2、搓热双掌，由下向上再向两边搓脸，反复3次；

3、双手大拇指点揉太阳穴，顺时针36下后再逆时针36下；

4、十指微弓，用指腹用力由上朝下地推揉头皮36下；

5、点揉头部的风池穴（后脑勺两侧的凹陷处），顺时针36下再逆时针36下；

6、双手用力推按颈根部36下，每推按一下，头部就向后抑一下。

刘发祥说，大家每天在做这组点穴法时，要做到“手到意念到”，“要合二为一，不能分心，做动作时一定要抱有‘自己一定会健康、一定会年轻’等美好的意愿。”

但刘发祥提醒道，每天坚持进行这组点穴法固然好，但良好的生活习惯也必不可少，尤其是与颈椎、双眼息息相关的坐姿、用眼习惯等。所以，刘发祥建议坐姿一定要端正；使用电脑1个小时后就休息一下，每天总用量不超过4个小时；不要半躺和睡着看电视和看书；枕头的高度在12-15厘米为宜，不能太软或太硬。