备孕妈妈看过来--黑豆能促排卵...

备孕的时候，有没有必要吃黑豆呢？吃黑豆到底能不能有助怀孕呢？

吃黑豆是不是对每个备孕的姐妹都是适用的呢？

我们又该怎么来正确吃黑豆呢？

相信备孕的姐妹们，一定也想弄清楚这些问题！

现在我们一起来揭晓姐妹们的独家秘籍！

听说黑豆能补充雌激素，认真研究了下，决定要好好吃有用的早餐，下面有详细自制方法！

听说黑豆好，应该多喝豆浆，我就在网上查了下，发现一个比较简单的方法，就是各种豆子打成豆浆，不过还有比例要求哦： 黑豆、黄豆、红豆或红皮花生（2：1：1）豆浆，从YJ第一天喝到排卵前四天有助补充雌激素，排卵第四天以后继续喝有助黄体和补血，吃两个鸡蛋或四个鹌鹑蛋，两片全麦面包。如果YJ量少可以冲益母草红糖，喝到YJ过后两天，（量多不能喝）第三天喝姜汁红糖，宫寒的喝特舒服。（各大超市都有卖，可好喝啦）

备孕妈妈看过来，今天炖的猪心黑豆汤，非常适合备孕妈妈喝的哦，可以促进卵泡发育的!

今天炖的猪心黑豆汤，灰常适合备孕嘛嘛喝，做法也很简答：猪心半个，大红枣5颗，黑豆半碗，枸杞，甘草，淡菜，姜若干，很有营养的，变着法子做黑豆汤，让不喜欢吃黑豆的备孕姐妹也能换换口味。