排毒一身轻

20140324健康之路视频《排毒一身轻(一)》节目视频及笔记，节目请到的嘉宾是奚肇庆。主题是《排毒一身轻(一)》。主要介绍每人体内都有毒；人时时刻刻都在排毒，口腔溃疡提示有心毒，栀子豉汤，心毒的表现，产生心毒的原因，排心毒的方式，喝字诀，归脾丸等相关内容。

生病的人体内才有毒

专家介绍：生病的人体内才有毒的说法是错误的。每人体内都有毒；人时时刻刻都在排毒。

哪些表现提示体内有毒了

专家观点：中医认为人体内的毒主要藏于五脏之间。

口腔溃疡表现提示有心毒

专家介绍：口腔溃疡提示有心毒。心火偏旺易产生溃疡。专家推举去心毒缓解口腔溃疡名方-栀子豉汤专家观点：睡眠不好与心毒有关。

心毒的表现

专家推举缓解失眠经典方-黄连阿胶汤

专家观点：夏季气候炎热易产生心毒，心毒的产生与情绪有关；不良的饮食习惯也会导致心毒产生。

莲子心茶

莲子心茶能去心毒。莲子心归心经。

专家观点：淡竹叶有清心火、祛心毒的作用；生甘草有补心气，去心火的作用。

专家观点：苦味食物大多有祛心毒的作用。

专家推举清心茶、百莲蛋花汤。

专家观点：出汗也是排心毒的一种方式。

何嘉博士现场演示排心毒健身操-喝字诀。

归脾丸

专家介绍：归脾丸有养心排毒的功效。

专家现场演示：穴位按摩排心毒-神门穴

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