恬淡虚无

即清静寡欲，无任何杂念。或指清静无为，安于现状，无欲无求。

1、恬惔虚无之说出自《黄帝内经》，《素问 上古天真论》中说：" 恬惔虚无，真气从之； 精神内守，病安从来。

2、恬惔即是宁静淡泊，少私寡欲，不求名利，如此能达到思想上的虚无，所谓高度入静。

《素问集注》曰：" 恬，安静也； 惔，朴素也； 虚无，不为物欲所弊也。" 这是指不慕荣利。

⒊《内经诠释》曰" ：恬惔以养神，虚无以养志，这样私心杂念不起，不求静而自静。" 这是指凝神入静，如能做到不慕荣利，凝神入静，则就能够却病延年。所以，《素问上古天真论》又说：" 是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，……是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心……故合于道。" 故此可知，能做到恬惔虚无的人，其心境常守于内，无过多的欲望，无情志上的激扰,精神常保持愉快； 饮食粗细皆有味，衣服好坏均不在意。