相信不少人都有过便秘的情况，大部分人以为吃点香蕉就能好，或是吃点泻药就能促进排便，便秘也就好了。
其实不是，因为通过吃某一种水果或者单纯吃泻药来解决便秘，都是治标不治本的方法。
大黄去胃火，清热通便
首先，便秘有很多种，因为吃了辛辣的、煎炸的食物之后的便秘，一般都是胃火导致的。
想要通便，方法很简单：大黄或者含有大黄的中成药吃下去，泻几次肚之后，胃火去了，便秘自然就好了，而且因为胃火引起的脸上的红肿痘痘、嗓子疼、口疮、口臭等问题也迎刃而解了。
生白术健脾，益气通便
还有一种便秘发生在老年人或者身体虚弱者，他们的便秘是因为无力排便导致的。她们的大便并不干燥，但解一次大便会累的浑身大汗，此外还容易感到疲劳，这种情况必须补脾。
这里有个补脾促排便的小药方，可以跟大家分享：生白术30克，当归10克，肉苁蓉10克，升麻3克。其中的白术，是健脾时候常用的药，能健脾益气，燥湿利水，但一定要是生白术，如果是炮制过的炒白术，通便作用就几乎没有了。
因为只有生白术，才有通便的特殊用法，特别是那种因为虚导致的便秘，不是大便干燥拉不出来，而是没有力气拉出来，白术的健脾作用就体现在这里，推动肠道的蠕动。
炒白术，燥湿止汗
去中药店买药的话，如果你不特殊著名生白术的话，药店给的都是炒白术。因为，中药里有个规矩，除非你在处方上特殊标明是“生”的，药店才会给生的，没炮制过的，如果没有标注，所有给你的中药都是炮制的。
经过炮制后的炒白术，《本草从新》称其为“开胃神药，而其尤能燥湿”，那种舌苔很厚很腻、胃口特别差的人，都要借助白术来开胃。比如中成药的香砂六君子，白术就是六君子之一，此方可治疗因脾虚生湿，或者因饮食不节而食积、消化不良的患者。
此外，炒白术还有另外一个作用，就是止汗。很多女性有更年期综合征，其中一个具体症状就是汗很多，这时可以用炒白术10g，加上浮小麦30g。
还可以加点冬瓜仁10g利尿，就是我们吃的冬瓜籽，它的籽晾干了是可以入药的，加上去是让水从小便运走，而不是从汗走，汗也就因此止住了。
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