里约时间8月10日（北京时间8月10日晚-8月11日午），2016年里约奥运会将进入第五个金牌日争夺。作为国球的乒乓球将在女单项目上决出首枚金牌，上届冠亚军李晓霞和丁宁就是要帮助中国队完成八连冠，其中李晓霞也要力争成为继邓亚萍、张怡宁后第三位蝉联奥运女单金牌的选手。另一支梦之队跳水队，由秦凯/曹缘担负起冲击男双3米板三连冠的重任。宁泽涛则会在男子100米自由泳项目上冲击他的第一枚奥运金牌，而中国姑娘们在女子4×200自由泳接力中也有望站到颁奖台。举重赛场，我们期待具有冠军相的向艳梅和吕小军最终将优势转化为胜势。另外，男篮、女篮、女排和女曲也都将在今天继续出战，其中面对弱旅的男篮和女排非胜不可。【详细】
金牌数：20枚
金牌分布：皮划艇激流回旋：1；公路自行车：2；跳水：1；击剑：2；体操：1；柔道：2；赛艇：2；射击：2；游泳：4；乒乓球：1；举重：2
今天的重头戏毫无疑问是游泳男子100米自由泳，"小鲜肉"宁泽涛的人气爆棚程度无需多言，但他在奥运赛场上能否一飞冲天呢？究竟是带回一枚金牌，还是一枚奖牌抑或其他，最后的成绩对于出征前曾曝出负面消息的宁泽涛来说十分重要。
跳水男子双人3米板，秦凯继与王峰、罗玉通搭档拿下2008和2012年两届奥运会该项目金牌后，此次又与曹缘搭档冲击三连冠，不过与以往相比中国跳水队对这一项目的统治力在下降，要知道俄罗斯、墨西哥等队伍也都觊觎这枚金牌。
举重赛场，向艳梅和吕小军的目标就是一个—冠军！作为2012年伦敦奥运会的"遗珠"，向艳梅渴望用一枚金牌弥补四年前的遗憾，而以卫冕冠军身份出战的吕小军则希望可以成为奥运会历史上男子77公斤级能够蝉联金牌的第一人。
据悉，体育总局高层对中国男篮给予的期望是"在里约赢两场球"，而今天面对本组实力相对最弱的委内瑞拉队，显然这是一场必须取胜的比赛。中国女篮将迎战苦主西班牙女篮，近年来除在2008年北京奥运会小组赛以67-64险胜对手外，其余交手均是惨败收场，这自然包括6月份女篮落选资格赛时43-77的那 一战。中国女曲将迎来小组赛阶段最后一个来自欧洲的对手、也是剑指奥运三连冠的劲敌荷兰队。中国女排则会与本组实力最弱的波多黎各队交锋，这是一场不容有失非胜不可的比赛……【详细】
跳水男子双人三米板(8月11日 03:00)
这是该项目第五次"亮相"奥运会，此前四届中国队夺下了三枚金牌，唯一一次失手是2004年雅典奥运会彭勃/王克楠在最后一跳出现意外痛失金牌，而王克楠更是在2013年10月时发生意外不幸去世。值得一提的是中国队三次夺冠的同时摘得银牌的都是俄罗斯队，可见我们的真正对手是谁。此次中国队派出的是秦凯/曹缘，两人曾合作拿下过2015年喀山世锦赛冠军，但今年2月在里约进行的跳水世界杯他们却出现失误仅获得一枚银牌，在做109C和5154B两个动 作时都出现了较为明显的失误。可以说面对包括俄罗斯、英国、墨西哥和德国等对手的冲击，这枚金牌并非板上钉钉的就该属于中国队。
举重女子69公斤级(8月11日 02:30)
四年之前的伦敦奥运会，向艳梅在最后一刻被拿下，痛失参赛资格。四年之后，卷土重来的向艳梅有望用一枚金牌弥补四年前的遗憾。在里约奥运周期，向艳梅在两届世锦赛和一届亚运会上，即使面对朝鲜、哈萨克斯坦和俄罗斯等一众劲敌的冲击也丝毫没有动摇她的地位。目前她的成绩几乎无人能够撼动，只要能够控制好伤病，这枚金牌将毫无悬念的归于向艳梅名下。
乒乓球女子单打(8月11日 08:30)
丁宁和李晓霞如愿闯入四强，并在半决赛阶段各守一边。四强战亚洲内战的形势是丁宁对阵朝鲜削球手金宋伊；李晓霞对阵东北话十级的日本名将福原爱。丁宁和李晓霞能否继伦敦奥运会后再次会师决赛，从而帮助中国乒乓球在女单项目第六次完成对金银牌的包揽，又能否完成史无前例的八连冠呢？
举重男子77公斤级(8月11日 06:00)
中国举重队派出的是该级别抓举和总成绩世界纪录保持者吕小军出战，他也是2012伦敦奥运会的冠军，所以在里约这将是吕小军的卫冕战。按照实力吕小军夺冠当不成问题，但绝对需要稳扎稳打，避免出现2015年世锦赛上为平挺举世界纪录而最终无成绩痛失总成绩金牌的一幕出现，毕竟哈萨克斯坦的拉西莫夫也绝非善类…【详细】
女子4×200自由泳接力(8月11日 10:55)
有富兰克林、莱德茨基、施密特和史密斯组成的美国女队实力超群，是夺冠大热门，的确这一项目自1996年首次进入奥运会后迄今五届美国队就夺下了其中的四枚金牌。中国队曾在2004年和2008年两届屈居亚军，不过上届发挥不佳仅获得第六。此次出战里约，中国队整体实力有所增长，如果发挥正常站到颁奖台应该问题不大，至于奖牌成色就要看临场发挥了。
男子飞碟双多向(8月10日 20:00)
中国队派出的是胡斌渊和潘强两人出战，其中胡斌渊是又一位"四朝元老"，在2008年北京奥运会他曾射落过一枚铜牌，不过本届奥运会想要再登颁奖台可是难度颇大。因为在这 一项目上，澳大利亚的维利特、俄罗斯人莫辛，美国名将埃勒以及英国选手斯科特各个都有争牌夺金的能力……【详细】
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