现代女性的生活、工作、学习、育儿、婚姻、经济等压力超大，造成心理、身体、精神等过度疲劳，再加上无规律、不良生活习惯使女性亚健康和女性身体状况亟需重视！女性的妇科状况的发病率不断攀升，象脸黄无色、精神不好、注意力无法集中、失眠多虑、衰老、体寒、月经不调、炎症、不孕不育等情况都会长期影响女性的工作学习生活以及家庭。
在三八节来临之际，*老张*提醒女性朋友们，除了坚持锻炼身体、定期妇科检查、注意营养、保持良好卫生习惯外，女性还可以通过日常艾灸来呵护自己；艾灸不仅可以美容养颜改善脸部气色塑造女性完美身材；还可以补充女性体内的气和血，从而达到气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常的功效，提高身体的免疫能力，增强了身体抵抗疾病能力。'艾'女性，'艾'女性健康，留住美好的青春、保持肌肤容颜长期焕发、青春常驻预防早衰、让美丽从内到外散发，这一切都可以借助艾灸或者日常保健按摩来做到！
女性的很多病都可以通过艾灸来治疗，没病时艾灸也是极其重要的保健养生方法，如女性经常坚持艾灸关元穴，可以补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气；并且女性身体多偏阴寒，腹部为中央脾土，一旦女性阳气不足，那么脾胃功能、消化功能、肝气不舒、血液瘀滞、肚腹冷痛、痛经等问题就会经常遇到。下面就给女性朋友们介绍5个经常用到的艾灸穴位，朋友们可以坚持施灸，提高身体素质，改善身体的毛病：关元、气海、神阙、足三里、三阴交。
在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。经常艾灸这个穴位，对于女性常见的痛经、闭经、神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也很有疗效。
位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。气海穴简单理解就是元气汇聚之处，女性坚持艾灸此穴可以提高身体免疫力，增强身体素质，使气血常盈、永保青春的美丽，并且还可以起到养生保健的作用。
位于人体的腹中部，脐中央，常灸神阙穴，万病自会灭。经常艾灸神阙可温补脾肾、熄风开窍、宁心安神、温经通络、祛风除湿、调和气血，调补冲任。可以改善女性月经不调、宫寒、妇科炎症、湿寒引起的腰腹部肥胖等。
足三里是胃经上的主要穴位之一，燥化脾湿，生发胃气，具有强壮作用，为人体保健要穴。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑赖之充养，是生命的根本。女性经常艾灸足三里，可促进气血运行，起到温中散寒、化瘀消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能，从而发挥其防病强身、延年益寿的作用
位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处。女人常灸三阴交穴位，终身不变老。此穴是父母留给我们的巨额财产，可以帮助妇性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。经常艾灸，可保养子宫和卵巢；紧致脸部肌肉，使脸部不下垂；调月经，去斑，去皱，祛痘等
