【孕妇吃樱桃需注意什么】

樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍，此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素，樱桃味道酸甜，还能促进食欲。那么孕妇能吃樱桃吗？孕妇吃樱桃要注意什么呢？

孕妇能吃樱桃吗？
孕妇可以吃樱桃，但是吃前也一定要清洗干净，最好浸泡一段时间再吃，当然也不能贪吃，过食。孕妇进食樱桃暂时没发现对胎儿有不良影响。

孕妇吃樱桃要注意什么？
1、樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。
2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。
3、樱桃经雨淋，内生小虫，用内眼难看见，用水浸泡，过一段时间就会有纤细的小虫蛰蛰而出，时食用才安全，有益身体健康。
4、樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
5、一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。
6、樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。

孕妇一天吃多少樱桃最好？
孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。

孕妇樱桃吃多了会怎么样？
樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。