内功的养成——逆腹式呼吸法
2010-07-31 23:53阅读:17,344
内功的养成——逆式呼吸法
是否还在嘲讽武侠中内功的说法,认为是空穴来风的无稽之谈?
是否还在艳羡武侠剧中的内功,模仿传说中的气沉丹田然后岔气?
现在,我郑重告诉你
请停止你的嘲讽,要知道所谓空穴来风也要有穴才能来风。
请停止你的模仿,不正确方式带得你的也只有岔气。
所谓内功所谓气沉丹田,其实很简单,你只要学会逆腹式呼吸法就好。表一脸不屑的,要知道拳师和拳法爱好者的区别不是对拳法的熟练度而是前者懂得在拳式中配合逆腹式呼吸法即内功,而后者只懂得一遍遍的打拳而以。
当然逆腹式呼吸法并没有像武侠剧中的内功修习法那么难,什么什么气行小周天之类的逼近没有人为我们打通任督二脉,毕竟我们所谓的内功只是一种强身健体法,而非武侠剧中的运功飞行,化指为剑……
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是否还在嘲讽武侠中内功的说法,认为是空穴来风的无稽之谈?
是否还在艳羡武侠剧中的内功,模仿传说中的气沉丹田然后岔气?
现在,我郑重告诉你
请停止你的嘲讽,要知道所谓空穴来风也要有穴才能来风。
请停止你的模仿,不正确方式带得你的也只有岔气。
所谓内功所谓气沉丹田,其实很简单,你只要学会逆腹式呼吸法就好。表一脸不屑的,要知道拳师和拳法爱好者的区别不是对拳法的熟练度而是前者懂得在拳式中配合逆腹式呼吸法即内功,而后者只懂得一遍遍的打拳而以。
当然逆腹式呼吸法并没有像武侠剧中的内功修习法那么难,什么什么气行小周天之类的逼近没有人为我们打通任督二脉,毕竟我们所谓的内功只是一种强身健体法,而非武侠剧中的运功飞行,化指为剑……