亲爱的朋友：
本套五音疗效系音乐专辑，按照五音分为宫、商、角、徵、羽五个系列，每个系列两首曲目，每首曲目时长20分钟左右，合计有10首曲目，今天分享的是羽调中的第一首。羽，为冬音，五行属水，对应五脏为肾，肾主收藏，羽的调式能够调节肾与膀胱的功能，使全身气机下降，同时助养肝阴抑制心火。通过琴音的传神表现，我们仿佛可以看到山泉涓滴渐渐成小溪，流过峡谷、平原，清澈柔和的音乐如流泉一般，可熄灭了烦忧的心灵之火。正如五行所蕴含的和谐共振一样，羽乐给予我们一种全方位的宁静和安慰。音乐乃天籁之声，有助于调节人体阴阳五行之间的和谐。这首曲子，通过羽调式的音乐元素，与五行间的相互关系紧密相连，体现了中国古代哲学对自然和谐统一的理念。
每次听之，仿佛置身于山泉流淌的音符中，感受到自然的宁静与祥和。这不仅是一次身心灵的愉悦之旅，也是对中华传统文化的领悟与传承。用于养生：
肾气较虛者，冬季宜多聆听，尤其是小雪至大寒这个节令。
用于练功：
可促进储能练精和丹田建设，静功宜配用。
用于调神：
可镇定安神，对于大脑疲劳、气血上冲、头胀脑热、难以入眠者宜多聆听。
用于运动：
可抑制兴奋，对于赛后休整，减少能耗，恢复体能时宜聆听。
适合人群：
适用于诸般气逆、虚火上炎、心烦失眠、夜寐多梦、腰酸腿软、肾不藏精等现象的人群。
最佳欣赏时间：7:00-11:00。
因为在这个时间段内，气温持续上升。人与自然相互作用，太阳在逐渐高升，体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召，为了促进肾中精气的充盈，可以选择播放一些金属性的商音和水属性的羽音，这些曲子会更好地激发肾中精气的活跃。
伴茶：准备一杯黑茶，里面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。 愿这首羽乐的美妙旋律，在你我生活中长久回荡，带给我们身心健康与内心的安宁。
今天的分享到此就结束了，请在文末的评论区，自信地留言：“愿我和家人身体都健康！”让你的福报，为你召唤更多美好的人，和美好的事，全部流向你的生活里！
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