中医营养专家开处方抵御秋燥秋乏

　　营养专家――

　　“三多”有助抵御“秋乏”

　　此时节，天气由凉转寒，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”。营养专家提示，保证充足睡眠、多食碱性食物和适当多运动可驱“秋乏”。

　　秋高气爽，气候宜人，许多人都会感到四肢无力，懒动懒言，睡眼蒙