夏季老人要补钙 运动最好

老年人缺钙是较普遍现象。夏季高温，人体新陈代谢旺盛，日出汗量较其他季节多，体内钙、钾、镁等元素也随汗液排出，如不及时补充，会加剧缺钙程度。