如何养脾胃？

伸出你的舌头，是不是像下边这样，舌边有一些波浪形？这个叫齿痕，湿气重的表现之一，如果你对照看了自己是这样的舌头，或者平时自己湿气很重的，注意看完本文！

脾胃虚弱，也分很多类型，其中比较典型的包括脾气亏虚、脾阳亏虚、胃阴不足；他们各自的养生治疗方法都不相同。

1、胃阴不足，表现为阴虚生内热，常会伴有口干舌燥、胃部灼热隐痛、容易饥饿嘈杂、容易大便秘结、口舌生疮等，治疗以益胃汤、一贯煎等为主。

2、脾气亏虚，主要表现为气短懒言、肢体困倦、消化不良、饮食减少、饭后胀满、大便稀溏、面色苍白萎黄等，治疗以补中益气丸、参苓白术散、健脾丸、陈夏六君汤等为主。

3、脾阳亏虚，阳虚生内寒，常会伴有胃脘部冷痛、怕生冷油腻、容易腹痛腹泻、容易大便稀溏、四肢浮肿等症状，治疗以附子理中丸为主。

健脾补脾作为一种重要的治疗方法，能治疗很多的病症，比如脾虚出血的，可以使用归脾丸健脾摄血；中成药可以选择二陈丸；脾胃亏虚的，可以选择参苓白术丸；兼有脾胃阳虚的，可以选择附子理中丸；以上之类中成药对于阳虚脾胃亏虚、痰湿体质都有改善作用。