血压高一定不要吃这四种水果

人们生活水平的提高，三高人群越来越多，高血压、高血脂、高血糖，呈现越来越年轻化的趋势，其实戒掉这4种食物，更有助于降血压

1、高热量食物，高血压患者，应该离高热量食物远一些，会影响你的血压稳定，甚至会加重高血压病情

2、多盐食物，高血压患者，日常生活中一定要少吃盐，而且一些含盐量较高的食物，也不应该吃

3、喝浓茶，浓茶中所含有的茶碱成分较高，影响睡眠质量。睡不好，就会使血压有所升高

4、常吃辛辣食物会导致大便干燥，这样很容易造成排便困难，甚至可能会导致便秘问题出现，致使血压升高