几种食物，助血管越吃越干净，再也不怕三高找你了！

随着生活水平的提高和人类生存环境的逐步恶化，血管硬化已经成为人类潜在的杀手，现在不仅仅是老年人人群，而且越来越年轻化。不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意。其实身体里的血管已经悄悄老化，严重的还会造成血管堵塞，各种致命的老年病也会悄悄找上你！几种食物，助血管越吃越干净，再也不怕三高找你了！

芦笋营养价值丰富，味道鲜美，软嫩可口，经常食用芦笋能能清肺利水、滋阴润燥、生津解渴，同时芦笋富含天门冬酰胺、芦丁、榭皮黄酮、香豆素等，具有增强毛细血管弹性，降低血压、血脂，抗血液凝固，扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、改善心血管等作用。

玉米须水：玉米须对血管具有良好的保健作用。玉米须中含有大量的钾、谷固醇和生物碱物质，能够吸收血管中的多余脂质，降低血液中的脂肪含量，达到降低血脂的目的。不仅如此，玉米须水还可以降低身体胆固醇，能够平稳血压，适合三高患者饮用。晚饭喝些玉米须水能降低三高。

醋是每个家庭常备的一种调味剂，其中的酸味能够增加食物的口味，同时醋还有杀菌的作由于口味的不断发生改变，现在的人们在做菜的时候都很少放，而且现在调味料的种类实在太多了。不知道大家有没有这样的经历，当吃进去鱼刺之后，喝一口醋就能恢复。所以食醋其实也是降血压的高手，因为它能够软化血管，降低血液的流通压力。

几种食物，助血管越吃越干净，再也不怕三高找你了！