冬天太干燥嗓子肿痛？多煮“这糖水”，清热止渴，孩子爱喝

这道汤便是雪梨龙眼汤，平时也可以经常炖给孩子家人喝，美味营养，不仅清热止渴，还有滋阴润肺的功效，对慢性气管炎，慢性咽炎都有很好的治疗作用，酸酸甜甜的新鲜雪梨富含维生素，搭配对人身体非常有益的枸杞桂圆，冬天喝真是太好了，下来就来看看具体怎么做吧！

雪梨龙眼甜汤

By 简单7700

配料：

雪梨 1个、龙眼干(去核) 9颗、冰糖 适量、枸杞 适量

烹饪步骤：

1.雪梨去皮切小块，放入电饭煲中，加入适量的水，我是四碗水的量

2.加入龙眼干

3.按煲汤键约煲半小时

4.加入冰糖

5.加入枸杞至冰糖融化即可

6.好看又好喝

烹饪小贴士：

1、雪梨去皮去核切成自已想要的大小；

2、龙眼干去核较佳.据说不上火.增加甜味,份量不要太多；

3、枸杞最后加；

4、冰糖用量根据个人喜好增减；

5、雪梨具有润喉止痛，化痰止咳等功效，雪梨在天气干燥,静电较多的时候,来一碗雪梨汤,有如久旱逢甘露的感觉；

6、龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

你最爱喝什么甜汤呢？