冬天煮这个汤喝，让你一年都不咳嗽，但是好多人都不会做

冬天这个是一个很美丽，但是也很冷的季节，特别是很多人都很喜欢玩雪，下雪了以后出去堆一个雪人，这个是很多人特别希望的，但是冬天也有一些不好的地方，就是很多人都会感冒，而且好多人都是一旦感冒了就会很久都不会好，这个就会让人觉得特别的烦恼，但是冬天难免都会感冒，会在咳嗽，这就需要我们好好的保护我们身体。

很多都是年轻的时候不知道爱护自己身体，年龄大了以后还是自己受罪，很多人的身体不是天生就不好，而是自己不知道爱惜，自己弄差，大家可别觉得冬天咳嗽是一个很正常的事，这个也要注意，它也是要我们去关注，很多病都是可以靠着吃一些东西就能改善的，毕竟是要三分毒，我们平时要是能少吃药，就尽量别吃，今天就大家一个可以改善咳嗽的汤，它让你一年都年的咳嗽，这个汤可是很多人都没和过哦，它就是莲藕荸荠甘蔗汤。

这个汤可是特别补的，吃了对大家的身体可是有很多好处，它的食材就很不一般，莲藕大家都吃过，但是可能很多人都不知道吧！它可以入药，有滋阴，清热，下火的效果哦！而且它可以生吃，也能当主食，要是食欲不太好，也能吃点它增加食欲，荸荠它的功效可是不少，它可以清热，祛痰，润肺，祛痰这个应该是很多人都特别喜欢的吧，毕竟很多人都有痰，这个让很多都比较苦恼，所以这个也是很受欢迎的，甘蔗这个应该很多人都吃过吧，这个虽然是南方的产物，但是在北方也很常见，它可以就直接当水果，很多人都特别喜欢，它也有润肺清热的作用，而且真在冬天正是它成熟的时候，特别合适吃它。

这个三个食材在一起简直就是一个特别好的搭配，但是应该很多都不知道它们好能搭配在一起，所以很多人都没喝过，今天就教教大家怎么做，有时间就自己做做，需要准备:莲藕，荸荠，甘蔗，姜，红糖，枸杞。

大家先简单的将食材处理了，现将甘蔗去皮，然后切成段，荸荠，先将它洗干净，然后也是将皮去掉，但是不用切哦，自己这样就行，莲藕先洗干净，头和尾就不要了，洗的时候一定要仔细，要不然可能洗不干净，切成小块，把姜洗干净，切成块，准备工作就做好了。

接下来就制作过程了，拿出一个锅加入水，让后莲藕，荸荠，甘蔗，姜一起放入锅中，加入姜是因为其他三样食材都是比较偏凉性的食物，而姜比较温补，这样正好调节一下，接着盖上盖子，接着开大火，等烧开以后，再改为中火，大概三十分钟就差不多了，然后在加入少量的红糖，调一个颜色，加入几粒枸杞，这样的一锅美味又可以止咳的汤就做好了。是不是觉得这个汤特别的容易做，平时有时间就可以在家做哦，这个汤有特别好喝，也可以止咳嗽。