婴儿握固增元气 权成

婴儿握固睡

元气又称原气，真气，阳气、正气等，是中医文化基础中最为核心的概念。炁，火字旁，寓意命门真火温煦肾脏所藏精华，然后转化成先天真气，元气藏于肾脏；氣，米字旁，表明胃肠运化水谷精微，转化成后天之气；先天之气受之父母，藏于肾脏，不可再生；后天之气来自水谷，依靠吃饭、睡觉、有氧运动来补充，肾脏是先天之本，脾胃是后天之重要器官，元气是生命之本。

站式握固1

站式握固2

元气充足则健康，元气严重亏损则生病，元气耗尽则死亡。《黄帝内经》提出“正气存之，邪不可干”。人活一口气，补元气就是补命。

躺式握固 吸气

躺式握固 呼气

只要人体经络和血管保持畅通，就会达到元气充盈的状态，婴儿哭一天，嗓子也不哑，那是因为元气足，婴儿睡觉小手握固，相当于补充元气。大拇指点按无名指根节其余四指握紧，握紧时吸气，松开时呼气，要慢、绵、松、柔，不可憋气，不可急躁，切记！每次做48次，行走坐卧都可练习。练习完要全身拍打按摩，散步遛腿10分钟以上。