最近看到好多宝妈留言给我，宝宝咳嗽的问题不好解决，看得我也是挺心疼的，所以今天出一篇关于止咳粥的文章。
平时宝宝咳嗽的因素有很多，空气问题，室内烟味，少喝水，饮食太重等等问题都有。
而宝宝咳嗽的话，又会造成宝宝呼吸困难，晚上睡觉又很不安稳，确实让很多宝妈担心和费神了。
所以我们平时看到宝宝咳的难受时，可以把宝宝立着抱起来，拍拍后背缓和一下。
平息后给宝宝喝些凉白开水，嗓子干时容易咳嗽，喝些白开水会好些，但如果咳嗽时喝水，会把水呛出来，所以应该在咳嗽平息后，再给宝宝喝水。
其次，除了护理技巧，食疗也是很不错的搭配法，尤其是可以吃粥的宝宝，止咳粥是必不可少的。
三招止咳祛痰
如果宝宝咳嗽很频繁，痰又特别多的话，除了带宝宝去医院进行治疗外，宝妈们还可以参考以下方法，给宝宝祛痰：
拍痰法
让宝宝俯卧在有斜度的平面上，头低脚高，宝妈一只手护住宝宝，另一只手窝起手掌，用空心掌轻拍宝宝背部。
在宝宝上背部的左右两边轻拍，目的是拍出积痰，每个动作需拍3~5分钟，如果宝宝咳不出来，也可以抱起来放在肩膀上靠着拍背。
注意开窗换气
最好每过一个小时打开窗户一次，这样清新的空气对宝宝呼吸道也有帮助的。
认真打扫房间，经常晒被子
要经常打扫房间，因为咳嗽是呼吸道引起的，所以干净的环境特别重要，晒被子什么的，也要经常定时清洗。
室内严禁吸烟
很多宝爸都喜欢抽烟，最好让宝爸出去抽，千万不要弄到家里都是烟味，宝宝咳嗽，大部分也有烟味引起的。
如果宝宝咳嗽特别频繁的话，最好是让医生看看，当然，药肯定要吃。如果不频繁的话，不吃药也是可以的，按照止咳粥和护理手法来预防就好了。
8款止咳粥
1、梨子粥
梨子两个，洗干净后，连皮带核的切碎，再加粳米大概100克左右，开始煮粥，另外加一点枸杞也可以的。
2、银耳粥
银耳可自己定量，记得银耳一定要发泡，发泡好后加入大米煮，也可以加一点蜂蜜，最好一岁之后吃，因为蜂蜜一岁内不能碰。
3、山药粥
山药洗干净后切块，用大米来煮，切记要把山药煮熟透了，要不然可能会过敏的。
4、甘蔗粥
甘蔗去皮榨汁，然后用粳米一起煮，等到粥煮好之后，加入甘蔗汁，再煮沸一次，就可以了。
5、胡萝卜粥
胡萝卜洗净后，切成小块放入锅里，再倒入粳米慢火慢熬，煮好后把胡萝卜碾碎即可。
6、菊花粥
将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可。
7、葱白粥
将葱白摘去外皮，冲洗干净，切细， 把洗干净的粳米，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
加入冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸，加入葱白、醋，再改用小火熬煮成粥即可。
8、橘皮粥
用新鲜的橘子皮，洗净切丝，搭上大米，加水煮粥即可。
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