尿酸数值作为控制痛风和高尿酸血症的最最核心数据，万万不能轻视，最好做到2个月一测，如果发现在即的尿酸高于500，那就必须做到2-4周一测，如果大于600，必须2周一测。
肌酐作为肾清洁率的指标，是肾好坏的前哨的数据，如果肌酐超过正常值，那就必须引起重视，要到肾内科进行检查，排除自己的肾是否有器质性病变，早发现早治疗，早治疗恢复的几率更大。
肝功能中的谷丙转氨酶和谷草转氨酶是判断你肝功的主要依据，看看自己是不是有脂肪肝，有脂肪肝就要注意血脂！！！
血压会导致肌酐升高，肌酐升高也会导致血压升高，例如肾性高血压，高血压会导致心脑血管疾病，心脑血管疾病那是相当凶险的了，心肌梗塞、脑卒中、这基本就能要了你半条命，不要你的命，你落下个半身不遂，剩下的人生还有什么意义？你觉得你能和霍金拼一下么？
血尿酸高会导致血糖伴随着升高，血糖升高就容易诱发二型糖尿病，糖尿病对于现代医学来说，不是致命的病，但是你天天的打胰岛素，肚皮都打硬了，有意思么？
血脂也是万万不能忽视的，血脂高会导致动脉粥样硬化，动脉血管板块，再多点就是栓塞，堵在哪都够你喝一壶的，命大的抢救及时可以通过支架来救命，命不大的就直接龙御上宾了~~
为啥要注意这传统的老三项呢，因为尿酸高的人，普遍饮食和作息规律都不好，很多还是胖子，所以伴随着血压血糖血脂高，也是十分常见的。而且这四个指标相互影响，相爱相杀。千万别脚疼医脚，屁股疼看屁股，要相信科学，助手君昨天就亲眼目睹了一位常年咳嗽的患者，一直当肺炎治疗的，一直怎么治也治不好，来医院一查，居然是心脏有问题，因为他咳嗽会让心脏舒服一些，身体就会为了心脏舒服而总去咳嗽，所以，你们对你自己身体的了解程度，就别在家瞎比猜了，上医院还是最好的选择。
好多痛友跟大掌柜我发誓，这次痛风急性期过去就再也不喝酒了，谁找也不喝，对毛主席保证的，好了之后呢？你们别乐，说的就是你们，痛风急性期发作的时候，疼的哭爹喊娘的，自己躺在床上默默流泪，一好了，就有一种胡汉三又回来了的气质，照样是啤的白的洋的一起来，最后还得来点劲酒溜溜缝，发现喝完也没啥大事，第二天也没发作，就觉得上一次发作是自己运气不好。千万别着急，慢慢的你就会发现，报应来的越来越快，最后快到你酒还没喝完呢，痛风就发作了~， 这是什么？这就是尿酸的清除能力越来越差了，你的肌酐越来越高，你排泄废物的渠道快被彻底堵死了，你离死就不远了。
抽烟也是一样，烟虽然对尿酸没有什么推波助澜的作用，但是会刺激血液中的尿酸波动，所以，也是减分项，你抽那玩意干啥？助手君十几年烟龄，最后不也是戒了么~谁要是告诉你抽烟没事，你就让他远点死着~别耽误你做一个健康的人。
为啥总是强调喝水，水喝的多有助于稀释血液里的尿酸和盐分还有血脂，血脂高的小酸人肯定被医生告诫过，要多喝水，什么是水？就是水烧开了之后的水，不是牛奶，也不是脉动，更不是雪碧和可乐。就是水，矿泉水也勉强能凑合，但是最好还是喝开水，而且尽量要喝热水喝温水，不管夏天还是冬天。高尿酸血症和痛风患者的要求是，每天2L水以上，才达标。
水喝够了，才会帮助你排尿，代谢嘌呤和稀释血脂等等。
痛风和高尿酸血症患者在吃饭这个领域，可谓都是非常的专一啊，我相信几乎没有吃素的能得这个病的，大掌柜也是，原来我们家鱼都不算肉菜……蔬菜炒肉也不算肉菜，只有纯纯的大肘子，才算肉菜……就这么吃啊吃啊，高血压的，高血脂的，高尿酸的~ 呵呵了……
对于痛友们，饮食不是要完全的限制嘌呤，适当的吃点虾和鱼都是没什么关系的，你一味的吃的像只兔子，把自己弄的没有精气神，也得不偿失，所以要知道搭配的重要性，少油炸这个是一定的！
特别喜欢吃炸的东西，可以搞个空气炸锅，不刷油也一样炸，就是没那么香而已……
饮食上要以早吃饱，午吃好，晚吃少或不吃的原则，水果也要少吃，不要把水果不当干粮，果糖高起来，也是很要命的。
要以时令蔬菜配点高蛋白的肉类或海鲜类，就可以了。别吃下水内脏，别吃鱼片鱼干，别吃猪肉脯。豆制品其实没啥大事，你还能顿顿吃啊？纯属扯淡。
别跟我说什么下班晚，上班累，死了就不累了，你到是去啊? 你的疲劳状态是一种恶性循环，不打破它你就会越来越没有劲，掉头发，眼睛没神，啤酒肚，吃完了就犯困。半夜谁不着，早晨起不来，拉屎粘在坐便上，冲不下去……这就是所谓的亚健康？不，这是真正的不健康。
给自己制定个健身计划，每天哪怕就快走半小时，都比不动强，出点汗，让多巴胺给你带来点好心情，心情好精神好之后，你会发现，单位那点破逼事儿，简直没什么好说的……一切迎刃而解。
没有什么，比身体健康和内心愉悦重要，活的久，你就是权威。
首先，要到医院去做正规的检查，认真的听医生的医嘱，医生给开具的药物要坚持服用
当然，这里不排除有些医院的医生对痛风和高尿酸血症的认知程度不够，如果觉得自己所在城市的医院不靠谱，可以到直接问大掌柜我，询问下痛风领域的专家，不过一定要有化验报告，起码知道自己的肾功和肝功这些数据，否则医生也无从下手……
熬夜伤身到底有多大，某机构对几百人进行了长达6年半的跟踪测试，发现经常熬夜的人的猝死风险，是不熬夜的人的五倍……
五倍是个什么概念？就是经常熬夜的人的寿命只有正常人的五分之一呗，可以怎么理解不？
正常人能活一百岁，总熬夜的就能活20岁？哈哈哈哈哈，那特么还没大学毕业呢，就挂了……反正就是超级恐怖了。
而且熬夜对于心脏和肾脏的损伤也是很严重的，心脏和肾脏一直得不到有效的休息，一直在工作，你说你的痛风还能改善？你的尿酸还能控制的住？谁信啊？
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