什么是头发健美按摩法

(1)操作方法

①指梳头发。两手五指微屈，用十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。如此反复操作20~40次，每日早晚各做一次，每次约需5-10分钟。

②按揉头皮。两手指自然张开，用指端从额前发际开始，沿头部正中按揉头皮至枕后发际，然后按揉头顶两侧头皮，直至整个头部，时间约为2~3分钟，按揉时头皮要有重胀感。

③按揉穴位。用双手拇指按揉头顶的百会穴、头后部的风池穴、天柱穴，每穴按揉十次。

④提拉头发。两手抓头发，不使滑脱，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉遍。切忌过度用力，以免至大量头发脱落。

⑤干洗头发。用两手手指摩擦头发，如洗头状，直至整个头部，时间约为2~3分钟，每日1—2次。

⑥拍打头皮。以手四指并拢，轻轻拍打整个头部，约需1~2分钟。

(2)功用。乌发护发，防止脱发，提神醒脑，聪耳明目。

现代研究表明，轻轻按揉头部可刺激头皮神经末梢，通过大脑皮层，调节头部的神经功能，松弛头部神经的紧张状态，促进头皮和脑部的血液循环，促进头发的生长和黑色素的形成，调节头皮的分泌功能。

(3)应用。上述方法对白发、脱发、头发千燥桔黄均有良好的预防治疗作用。