为什么我们有时感觉活得累？那是因为心里装了太多琐碎的东西。有些事让我们后悔，却无能为力；有些人让我们不舍，却各奔东西；有些东西让我们追求，却遥不可及。人只有释怀，才能活得轻松，心只有释怀，才能消除疲惫。活在这个世上，我们之所以会累，就是想的多，要的多，悔恨多，不舍的多。要活好自己，活着轻松自在，就要学会释怀。
释怀，是不记恨伤过你的人；不抱怨已经过去的事；不纠缠失去的情；不强求别人的好。对过去的事，不怀念，对分开的人，不纠缠，对实现不了的梦想，不自责；对得不到的心愿，不留恋。清静安宁的度自己的日子，简单快乐的过自己的生活。让自己生命的每一天，都能活得洒脱从容，开心惬意。
释怀，是对自己人生的负责，是对自己和对他人的尊重。释怀，是对滚滚红尘和风雨人生的觉悟，是对林林种种的人和繁繁杂杂的事的淡然。感情里，总会有分分合合；生命里，总会有来来去去。风雨，不是磨难而是磨练；沧桑，不是痛苦而是痛快。释怀，等于重来，和不好的告别，把美好的等待。释怀，等于宽容，原谅他人的错误，包容别人的过失。释怀，等于轻松，不胡思乱想，身心累，不耿耿于怀，伤感情。
释怀，是原谅别人，也是解脱自己。都说人生难以释怀，其实，释怀没那么难，只要做到，把怨恨忘记，别报复；把往事封存，别留恋；把烦恼放下，别背着；把情绪消除，别发怒。只有学会释怀，才能轻轻松松的度日，才能开开心心的生活，才能尽心尽意地去活好自己，享乐人生。如若耿耿于怀，只能让别人扰乱了你的心，阻挡你的脚步，让你停滞在愤怒或者不安中；如若耿耿于怀，带走的是欢乐，增添的是苦恼，影响的是健康，减损的是幸福。利与弊我们要分得清。
释怀，是一种选择；释怀，是一种修养；释怀，是一种忘记；释怀，是一种解脱。曾经，我们活得累，最大的原因是，心里装了太多的事，有些事我们无能为力，有些事我们力不从心，有些事我们尴尬无奈，有些事我们望尘莫及。总是觉得伤神、伤心、伤感情。人生，不能全都是圆满；生活，不能全都是美好。换个角度去看，塞翁失马，焉知非福？想通了，释怀了。只有释怀，才能看淡；只有看淡，才能看开；只有看开，才能知足；只有知足，才能幸福。当你学会了释怀，就减少了郁闷和怨忿，当你做到了释怀，也就没有了哀叹和悔恨。
释怀，是一味良药。它能让人自渡，再难忘的人或事，都会在时间面前淡去。光阴的巷口，谁没有过年少唇红齿白的时光，谁不曾走过青春的迷茫，谁没有过年少轻狂，谁没有经历过人生的起起落落。生命中，总会有令人欣喜的风景，总会有曲折坎坷的道路，总会有泪流满面的悲伤，总会有明媚灿烂的阳光。当有一天，站在岁月的彼岸回望，那些纯真的岁月，那些沧桑的磨砺，都变成泛黄的记忆。人生辗转，有太阳升起的清晨，自然也有霞光绚丽的黄昏。一路走来，感恩的，是温暖；收获的，是懂得。慢慢我们会发现，曾经想牢牢抓住的，慢慢的自动就放下了，曾经痛过的，慢慢的伤口就结疤了，这就是释怀了。
释怀，是我们身陷俗世的生命对红尘的一种超度，是我们在匆忙的人生之路上对沿途风光的一次凝眸，是我们历经磨练的灵魂中偶尔闪耀的晶莹与纯净。感情里，总会有分分合合；生命里，总会有来来去去。生活之中，总有一些人不得不离开，总有一些东西不得不失去。但在失去的同时，我们也在得到。这个世界，看的淡了，一切就变得简单。许多时候，风雨，不是天象而是锤炼；沧桑，不是无奈而是襟怀。我们应当学会释怀，坦然面对人生的一切，以一种洒脱的姿态放手，以一份微笑的心境达观。，真真实实地活好我们的余生。
人一旦不能释怀，孤独寂寞就会重重包围，枯燥的生活也仿佛像一片沙漠，廖无生机。有时，自己就好像迷失在浩荡的旷野，连高傲的月亮都不施舍怜闵，甚至会感觉自己的天空没有了颜色，阴霾重重。内心好想来场暴风雨，把这样的世界冲洗，洗掉尘埃洗去污秽。人的心态真的很重要。如果学会了释怀，可以让自己不孤独，不寂寞，不恐惧，片刻的迷失没有什么了不起，一觉醒来，明天会是另一种光景。只要人生路上有目标、有憧憬，就会把压力和累赘释怀，找回迷失旷野的心灵。
悠悠岁月，风雨沧桑。喜怒哀乐的历练，聚散离合的感悟，陪伴着我们走过了坎坎坷坷的跋涉、经历了高高低低的沉浮。人生有笑有泪，再浓烈的事情在时间的磨合下都会慢慢的变淡。人生，平平淡淡才是真；生活，删繁就简才幸福。我们没必要一味的停留在从前。生命走的再远也要回归原点，往事是用来回味的，今天是用来珍惜的，明天是用来期许的，人生路上，或交集，或擦肩，不曾改变的曾经牵过手的温暖。
人生苦短，何必纠缠，豁达的对待每一个人，坦然的对待每一件事，用平常心去看待这世间的一切。不去记恨谁，不去埋怨谁，不去诋毁谁，不去羡慕谁。回忆、自责、悔恨、难过、怨恨，都不会改变过去，也不会改变别人，它们只会消磨我们的精神力量，并且阻碍我们获得幸福。只有当我们学会忘记时，才能够得到内心的宁静。忘怀就是对过去的释怀，才意味着改正我们的不理智，把所有发生过的一切当成一种经验接受它。当我们在学会释放心情后，就会有一种豁然开朗的感觉，因为释怀过后，是另一种美丽，天空仍然是那样湛蓝的，树木照样是那样盎然的，世界依旧是那样光辉灿烂的，生命当然是那样蓬勃、美丽与多姿。
日常生活中，时常会有何种矛盾的发生，因为各种的不快，会令我们陷入苦脑、忧烦或是郁闷的泥潭里走不出。如果这些事情都放在心里而不去释放、不去忘记，那么，我们的心灵将不堪重负，就会越来越觉得好沉重，压得人抬不起头来，从而，进一步影响生活、影响心情。所以，我们一定要让自己学会释怀，用一种豁达的心胸面对生活。人生就是这样，当精神挣脱了锁链，便会感到一身轻松。
生命中人与人之间，彼此都只是过客，没有人能够自始至终地陪你从起点走到终点，虽然会有人陪你走一段，只不过陪的时间有长有短。在人生的旅途中，我们会遇到各种人各种事，当沧海变成了桑田，当满目的飞花都变成了只是记忆里的一个影子时，我们就懂得了，人世间没有什么会是没有永恒的，人的思想在变，人的境界在变，万事万物都在变化着，“永恒”只是人们心中的一种美丽的愿望。人应走出藏在灵魂深处的那看不见摸不着的影子，走出那种心灵深处狭窄的无底洞。走出深刻，是一种超脱。生命在忘却里超脱，在超脱中忘却，心灵在忘却里得到一种宁静，人生在学会释怀之后会更美丽。
回望人生，岁月，丰富人的情怀；时光，磨练人的心性。释怀，令人活的洒脱：淡然，才是生命真谛。人生没有回路。我们需要做的是让生命做一株向日葵，向着太阳的明媚微笑前行。无论生活如何，守心自暖，心若不动，风又奈何，心若不伤，岁月无恙。学会了释怀，与利益不争不抢，与他人不远不近，生活的脚步不急不缓，坦然的心境从容不迫。从前的车马声喧变成了悠然南山，从前的前簇后拥变成了篱下采菊。时光改变了容颜，改变了价值，也改变了人心。虽然岁月未曾饶过我们，可我们也未曾饶过岁月。曾经花开尽灿烂，再回首，不过浮华一梦。
人生的花开花谢，生活的缘起缘落，所有的过往和浮沉，终会变成风轻云淡，时间面前，一切终将过去。人生在世，要懂得释怀，学会向过去告别，把握当下，珍惜眼前。用时间凝视人心，用读书填补空虚，用文字记录感悟，用快乐感染灵魂。“人生不满百，何有千岁忧。但得春光好，江水自东流“。心放宽，便不再抱怨；事看淡，就少了负担。和往事说拜拜，对旧人送祝福。守一颗淡泊宁静的心，做一个懂得释怀的人，快快乐乐地过好余生的每一天。
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