卡定沟风景区。卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。
卡定天佛瀑
六字真言，有如浮雕，有如画卷，至善至美！六字真言是大慈大悲观世音菩萨咒，藏汉语发音：唵嘛呢叭咪吽，源于梵文，象征一切诸菩萨的慈悲与加持。
卡定神山的石色，属于那种凝固岩石的。它们坚实的驻扎在自己的位置上，不管经过多少年代，却始终不会让人感受到它的移动和改变。即便是在眼下，这雨丝蒙蒙的动感水雾中，它们也只让我感觉到了一种天生的凝重，一点也没有因为我心境的变动，眼神的游移，而失去了它的凝固本色。
然而，我不能不对眼前多形多彩的山岩承认：凝固也是一种美，这种美，美得让人安心踏实。虽然从心底里，我更喜欢的是那中变化无穷的动感美：这是因为，人的一生，都是在无可预知的变化中走过的；但是，如果在永恒的变化中，能穿插上这一段段的凝固，那么，人就能因为内心的安宁，而积聚到更巨大而有内涵的能量。
尼洋河有一处景观叫中流砥柱。中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游，山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神-工尊德姆修炼时的座椅。
尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。他们形容西藏的江河用了一个词：飞花碎玉。哦，飞花碎玉的尼洋河。。。
米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要分界山，不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭，也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野，具有显著的地理分界意义，米拉山以西地区，气候干燥寒冷，而东部地区则是温暖潮湿，植被茂盛。
在米拉山口的最高处昂首挺立着一座西藏牦牛石雕像，像是在向人们展示自己的坚强与不屈，这座名为“雪域之舟”雕像，就是米拉山口的标志性建筑，也是米拉山的大山之魂。
民族之魂雪域船，风马旗飞唱经幡。淡云缥缈，经文吟咏，梵音绕天边。
东望碧草润桑田，西瞰苍茫不胜寒。米拉横亘，惊回首处，离天三尺三！
蓝天白云下，铺天盖地、十分壮观的五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳着，这一串串经幡连接着一颗颗通往神灵的祈盼。让人不禁想到朝圣的人们要经过怎样的千难万险，才能到达心中的圣地啊！这满山的写满经文的经幡，在寒风的吹动下，每飘扬一下，就象征着吟诵了一遍经文，这壮观的景色，让人顿生敬意。
站在山口上，米拉山的景观尽收眼底，山口处常年积雪，并有远古时期冰川活动留下的遗迹。远处黄土坡上雪山白顶与壮观的五彩经幡在蓝天白云的衬托下似一道美丽的风景线，旋翼在天地之间。朵朵白云在脚下漂浮，让人有一种站在云端的感觉。在这样一个人迹罕至的地方，从五千米云端看风景，真的有种高处不胜寒的味道.
站在在5000米以的海拔高度上，稍不留神就气喘吁吁，寒意十足的冷风吹过，展翅的雄鹰在山间驰骋，让人无比羡慕它拥有的辽阔，山口的风马旗被山间的风吹得呼呼作响，是在向蓝天、白云、火焰、流水、土地颂读慈悲的经文。
平生第一次踏上如此高海拔的地方，我们兴奋地像个孩子。因为缺氧而产生的心脏通通快速跳动的感觉，但依旧阻挡不了我们胆大包天的跳上跳下。
略作休整，带着不舍离开米拉山口，继续向西。。。路边又有小溪，这小溪就是拉萨的母亲河---拉萨河和的源头。她将伴随川藏公路一直到拉萨。
如果不是松赞干布出生地的牌楼，318国道旁的这个小村庄会被忽略而过，我们一行在此门前做的短暂停留也只是一带而过。
下山后沿拉萨河谷行驶，时间接近傍晚，看不到碧蓝碧蓝的天空，却看到了千姿百态的浮云；没有了万里晴空，却有了乘云而去的梦想。有云，才能体现出雪山的高耸；有云，才能衬托出高原的广袤；有云，才能呈现出高原湖泊和天空的湛蓝。
远处有更高的雪山插入云中，承担着支撑苍天的重任，层层的白云紧紧地挨着山顶快速的飘过来，仿若伸手即可触天。似历史长河在你的眼前快速的流逝，给你带来莫名的感慨。。。
蓝天白云，以及河湾里的绿树，在水中的倒影，令人想起江南的六月。看着看着，你就会忘记这里是西藏高原海拔两千多米的林芝地区。
这里都是高山大壑,
偶尔还会看见雪山夹在群峰之中，傲然而立。宽阔的河流，在群峰之间静静地蜿蜒而去。
拉萨河就在眼前，拉萨还远吗？。。。。
有怎样一个地方，想往了无数，盼望了很久，望穿秋水。却当你即将到达的时候却放慢了脚步,让你不忍心奔拥直上。怕立刻即投入她的怀抱便会瞬间融化，来不及体会，来不及回想。是的，世间的确有如此的地方，她在我的心里一直是个圣洁的雪域明珠：拉萨，拉萨！
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