八段锦什么时间练最好？

其实练气功不必计较那个时候练，有时间能练就是最好，另外，光说练什么功法，那你练的功法效果又是什么呢？

下面我来说一些功法之中的效应。

立八段锦专门运动血脉的，

禅纳坐功养精蓄锐等，

放松功是初学气功的必修课，

剑指站桩功是型体意志力修行耐力功等，同时也是查自我的病又治病的功法，

易经筋内功专求易筋的，

易经筋外功专增强力气的，

坐十二段锦专洗髓的，

正身内功，通达三焦(无所不能达周身气血的功法。)

朋友们自己看看就了解了一些功法了，很多人发布的气功你能了解它说的功法是什么吗？说的详细吗？

所以很多人说要练气功必须要师傅亲自教，错，只要是好的气功，详细的说明，自己一个人都能自学(只要是能识字的人)