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前言
乳腺疾病为女性健康“杀手”前三名，我们要尽早正视乳腺健康问题，定期做检查。
乳腺疾病的诱因无非是：
等等等等
网上有一句很流行的话：
可见大家都知道心情对女性健康影响有多大。
我跟男朋友说：“如果你想害我就气我吧，女人是真的可以被气死的。”
说回正经的，乳腺疾病类型有很多，主要分为：乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿和乳癌。
乳腺增生发展到乳腺癌的五个阶段：
作为最开始的症状，乳腺增生是一种大多数女性都患有的，非肿瘤非炎症的疾病。乳腺结节是一种表现形式，常见于乳腺增生性疾病，乳腺肿瘤等。
这篇文章主要分享我通过艾灸消散乳腺结节的经历。
如何开始艾灸乳腺
乳腺结节多发于中年妇女，但我在小红书发现，很多女生跟我一样20多岁就患有乳腺增生和结节了，可见乳腺问题正在年轻化。
其实之前我也没怎么在意我的乳腺，尽管每次月经前它们都胀痛得厉害。
直到今年，偶然的机会我参加了一个乳腺艾灸体验项目，从4月开始到7月结束，为时100天，我需要在这100天里去艾灸90次，期间每月去广州全景医学影像诊断中心进行1次乳房超声检查，共4次，全程免费。
科普一下：艾灸就是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位或患处，以达到保健治病的一种自然疗法。
发起这个项目的是一家美容养生连锁店，起因是她们老板有乳腺结节，通过21天的艾灸，结节从一开始9*5mm，缩小至5*3mm，所以她们想邀请更多的女性来进行临床试验，为了获得更多数据后，把这个项目向市场推出。
项目发起人在讲述她的亲身经历
项目进行全过程
我需要在开始艾灸前检查一次，结果如下图：
即双侧乳房多发小结节，最大的结节在右侧乳房，大小6*6mm，BI-RADS分类为2类。
一般结节大过2cm，或BI-RADS分类为3类以上的，医生可能会建议手术切除，所以我这个情况还算安全的，医生建议是继续观察。
科普一下BI-RADS分类的含义：
一般来说，+BI-RADS检查结果共有0-7类共十个等级，（第四类可分为4a、4b、和4c）。
+0类：指的是不能完全评估，需要召回病人进行其他检查或者需要历史检查结果才能评估结果。
+1类：阴性无异变，基本上来说，检查结果为1级的，是指乳腺健康，检测未发现任何异常病变的。是真正意义上的健康。
+2类：良性结果，有明显的乳腺疾病如乳腺增生、小叶增生、乳腺囊肿等，但是可以确定的排除恶性肿瘤的可能性，是属于比较安全的级别。
+3类：良性须检查，当乳腺疾病发展至3类了，虽然身体的乳腺疾病可以确定为良性，但是离恶化已经不远了，这种情况下，医生通常会建议乳腺疾病患者定期检查。这时候，其实已经比较危险了。
+4a：可能性较低病变，虽然乳腺纤维瘤的细胞检测仍为良性，无特征性的乳腺癌形态学改变，但存在恶性肿瘤可能，表现为检查结果有复杂囊肿或可以脓肿。
（恶性可能性为3%—30%）
+4b：有恶性可能性，乳腺疾病检测有部分边界清楚，部分边界开始模糊，有乳头状瘤。此时，乳腺疾病可能有恶化的可能性，但仍需对病灶部位进行进一步切片检测。
（恶性可能性为31%—60%）
+4c：恶性可能性升高，到了4c阶段，乳腺疾病恶性可能性增高达61%—95%。一旦乳腺疾病被鉴定为4类的，需要配合医生做乳腺癌的正常治疗。
+5类：几乎可确诊乳腺癌，确定为乳腺癌的概率高达95%，需要积极配合医生做乳腺癌的正常治疗。
+6类：确定乳腺癌，经临床活检结果确定为乳腺癌，但是还未进行治疗的，在进行手术治疗或者放疗后，大部分可转化成2类或3类，少部分转化为4类。
From：百度文库@杭州季蔻生物科技有限公司
该项目选择最大的一个结节进行艾灸，即右侧乳房6*6mm那个。每次艾灸患处70分钟，再灸双脚太冲穴各10分钟，全程90分钟。
乳腺艾灸档案表
太冲穴位置
4月12号开始第一次艾灸，本该5月中去复查的，但碰上经期会影响乳腺状况，经后过两天5月21号去的复查。
医生看到我就问：“怎么这么快又来检查一次？”是呀，如果不是参加这个项目，没多少人会每个月来检查吧。
复查结果如下图：
右侧有艾灸的结节变小了，由6*6mm缩小至4*4mm，左侧没有艾灸的结节变化不大，由4*4mm变成5*4mm，BI-RADS分类还是2类。
第一个月能有这样的变化让我对接下来的进展充满希望啊！如果100天把我的结节都灸没了多好！
但...我6月份大概是水逆...遇到很多麻烦事，问题解决不了也无从发泄，好久都没那么郁闷过了，吃不好睡不好，结果6月20号复查结果吓了我一跳！
右侧的结节从4*4mm一下长到7*5mm，左侧也从5*4mm长到6*6mm，BI-RADS分类变成了3类！就是比较危险的类型了，OH MY GOD！心情和作息对乳腺的影响也太大了吧！
还好6月的烦心事在月底解决了，7月份我调整好心情，保持正常的作息，按时去艾灸，最后一次复查结果好转啦。
右侧的结节从7*5mm缩小至4*3mm，左侧没什么变化，BI-RADS分类回到2类。
除此之外还有一个重要的变化，前面3次都是双侧乳房多发小结节，最后一次剩下左侧是多发小结节了，右侧不是多发小结节啦。
正在检查的时候医生嘴里就嘟嘟地说：“诶~右边乳房很多小结节散了，就还有些增生。”
依据这4次检查做个曲线图看看：
心得体会
一起参加这个体验项目的有几十人，有个别结节小、作息心情各方面都好的，直接把结节灸没了，羡慕~~~
经过这100天，我认为艾灸确实可以帮助乳腺结节消散，除了他们说的艾灸的神奇功效之外，我觉得可以简单地理解为，热量能疏通血管，加速受热区域的新陈代谢。
所以如果你有乳腺结节，不妨尝试一下艾灸。比起任由其发展到要手术切除，在胸部留疤，每天麻烦一点艾灸一个半小时，也是值得的。切记要保持心情舒畅~
彩蛋
早在2012年，18岁的我就检查出在左胸边缘有一颗1*1cm的良性纤维瘤，可以滑动且不痛的。
当时的病历
第一个医生告诉我要马上做手术，很快就会越来愈大，趁现在切除伤口大小还小点，长大了再切就难看了……直接把18岁的我吓哭了！
后来妈妈带我找相熟的医生看，医生摸了一下就说是小毛病，不用管的。
我问医生：“它会不会突然病变然后很严重呢？”
医生说：“那到时你可以去买彩票了。”
听完我就放心地没管啦，到现在都没变大，早已习惯它的存在了。
两位都是正规医院的医生，论有熟人当医生的好处呀~
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