我老爸现在70多岁了，男人到了这样的年龄真是慢慢变老了，他变老的主要表现有：
1，早跟我老妈分房睡了。我爸从五十多岁就跟我老妈分房睡了，他说自己一个人睡睡得舒服，跟老妈个一房间睡不踏实。他爱在房间抽烟等，我妈经常要烦他，说我妈啰嗦，还是自己一个人睡舒服。
2，头发基本已掉得差不多了，不用剃头已快成光头了。老爸年轻时一头乌发，黑得很，随着年龄的增大头发慢慢变少，现在是掉得几乎没头发了，他是一年四季带着帽子。
眼睛也是上眼皮往下拉了，导致眼睛越来越小，但眼袋大得像两个灯笼挂在眼睛下方。整个脸上布满了皱纹。
两侧眉头上都长了一根长长的毛发，白色的。我要给他拔了，他不让说是长寿眉，额头的抬头纹也深了，皮肤松弛下垂了，色素沉着，脸上长了几个老年斑。
3，手臂，大腿，小腿上的肌肉都很松弛了，走起路来就会抖动，静止时手臂等上的皮就会向下垂。
4，整个人到不胖，可啤酒肚还是很大，明显地向前凸出。我爸尽管吃得很少，身上都很瘦，就是这个啤酒肚子小不下去。
5，视力真不行了，我远点走过去他都认不出我了，不要说看电视看手机，他现在是除了睡觉不戴眼镜，另外时间老花镜摘不下来了。
6，听力也下降很多。跟他说话好像是吵架，我说轻点他就会不停地问我在说什么，他根本听不到。他自己说话怕我们听不见，像吵架一样说得很响。看个电视，刷个抖音都要把声音开得最响。
7，容易疲劳，一坐下来就会打瞌睡。晚上很早就睡觉，可睡觉浅且睡得时间少，还经常失眠，早上很早就起床。
8，高血压，高血脂，高血糖都出现了，只能长期吃药来维持，按医生说的只要能维持住已很不错了，老年人血管等都老化了，一定要按时吃药，不然会有严重后果的。
9，行为变慢了，走路也变慢来。我老爸以前做事都是快手快脚的，一样事情三下五除二就做完了，可现在墨迹墨迹要做好长时间。走路也是，一直走路如慢跑的他现在走几步要停会儿，他说老了，手脚硬化了，活做不快了，路也走不快了。
10，抵抗力下降了，一年到头病不断。以前我老爸身体很好的，很少生病，连感冒都很少的，就算感冒，他也只要多喝点水，睡一觉就好了。可现在不行了，感冒一定要吃药，不吃根本抗不过去。
11，爱唠叨。不管家里的大事小事他都会在我们跟前唠叨，一件事要说好几遍，听得我们烦死为止。晚上一起吃饭，他经常说以起以前的事，说一篇也就算了，有时要说好几遍，他说得人不烦，我们听都听腻了。
12，记性很差，比较健忘。开门总把钥匙挂在门上忘记拿了，等要开时想不起钥匙在哪，很多次都是邻居帮我们把钥匙送过来的。买个菜钱付了菜忘记拿，经常是到家了忘记拿菜再到菜场去拿，这时菜早就没有了。我爸说这记性被狗偷走了。
13，夏天怕热冬天怕冷。现在夏天40度的高温，我爸是整天待在空调里，他说出去人会中暑的，特别怕热。
冬天他要穿里三层外三层还说冷，我经常给他开玩笑只有把棉被裹在身上才不冷了。要知道老爸年轻时冬天光膀子都会下水去摸鱼的，看来现在真是老了。
14，吃得越来越少了，以前我爸是做体力活的，一餐有两大碗饭可以吃，现在他吃一小碗饭都说多，说吃多了胃难受，所以现在胃口是越来越小了，力气也越来越小了。
15，眼睛已经很花了。看手机，看电视都要戴老花镜了，不然模糊一片一点都看不见，还有我们如果稍微远点走过去，他也看不清我们是谁，眼睛花得真是不行了。
16，经常回忆过去。他经常回忆以前的事，跟我们说他以前是怎么过来的，经常回忆以前真是老了的表现。
17，出现尿频尿急的现象。他现在一天到晚不知道要上多少次厕所，总说想要小便，但去拉又拉了一点点，到医院去看了医生说是年纪大了，前列腺出问题了，也没有好的办法能治。
18，喝酒的胆量大不如从前了，酒量也降下来了。一直把很会喝酒的老爸现在酒量越来越小了，喝点就会醉了，连他自己都说人老了，酒量真不行了。
19、这几年体检发现哪哪都出现衰老的现象，脑部神经老化，肺纤维化，心脏跳动变慢等。这些都是变老的表现。
20、走路出现腿疼，膝盖疼等，还出现腰疼，去看了医生说是年纪大了骨质疏松了，只有多晒晒太阳，吃点钙片来缓解一下。
写在最后：到了我爸这个年龄真是慢慢变老时候了，衰老是自然规律，我们只能坦然接。
我们现在只能通过适当的运动，合理的饮食，好的心态来保养自己的身体，这样才能提高机体的抵抗能力，延缓老的进程，让自己优雅地老去。
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