气血不足即中医学中的气虚和血虚. 气血不足的结果会导致脏腑功能的减退, 引起早衰的病 变.
1.气的概念:气是运行在人体内的一种精微物质.具有极强的能量的活动力,激发和推动机 体器官的功能活动, 因此也代表五脏之气和经脉之气. 气的作用主要是温养机体和抵御外邪 的入侵,同时参与脏腑功能的新陈代谢. 气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差.气虚则畏寒肢冷,自汗,头晕耳鸣,精神萎靡,疲倦无 力,心悸气短,发育迟缓.
2.血的概念:血即流动于经脉中的红色液体.血的功能有两方面.其一,即调养脏腑形体经 络和骨窍.血盛则形健,面红润,皮肤光滑,毛发润泽,关节灵活.其二,血液是精神活动 的物质基础.血盛则神清气爽,思维敏捷.血不足则精神恍惚,心悸不安. 血虚:面色无华萎黄,皮肤干燥,毛发枯萎,指甲干裂,视物昏花,手足麻木,失眠多梦, 健忘心悸,精神恍惚.
3.气血的来源 气与血来源有两个方面.其一,禀受于先天之精气.即父母的先天之精(生殖之精).其二, 即后天之精气,只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气.气可以推动血液运行,学可以 运载气,气血相互滋生,气虚则血少,血少则气虚,故在中医临床上一般是气血双补.
一, 贫血: 贫血是临床上常见的一种综合症,主要是血液中红血球质量不足或血红蛋白不足所致. 贫血与低血压不同, 低血压是血压长期低于 90/60mmHg 以下出现头晕等症状. 两者不能混同.
贫血的临床表现:
1. 一般表现:面色苍白,疲倦无力,头晕耳鸣,昏厥,皮肤干燥,毛发脱落,指甲易裂.
2. 呼吸系统:呼吸急促.
3. 循环系统:心动过速.
4. 消化系统:食欲减退,恶心呕吐,腹胀腹泻,舌淡,口角皲裂.
5. 内分泌系统:月经过多或过少甚至闭经. 贫血的种类: 临床上最常见的是缺铁性贫血. 全球有两亿人患缺铁性贫血, 此外再生障碍贫血和地中海贫血.
缺铁性贫血:
主要是体内铁质不足影响血红蛋白的合成所致.
其原因:
1)长期慢性出血, 如痔疮,月经过多,溃疡病等造成铁质丢失.
2)偏食,消化系统疾病造成铁质吸收不足.
3) 妊娠,哺乳期及儿童发育期,铁质需求量增加,造成铁质相对不足.
再生障碍性贫血:
主要是红骨髓减少造血功能衰退所致.临床上可出现常见贫血症状外, 还有出血,感染等.
其原因:
1)药物中毒.
2)放射性损伤骨髓.
3)感染.
4)肿瘤,慢性肾功能衰竭,肝硬变.
地中海贫血:
遗传性血红蛋白异常.除贫血的一般症状外,可见肝脾肿大黄疸等.
中医学认为贫血的产生,主要是由于气血不足,主要与脾胃和肝肾有密切关系.脾胃为气血 生化之源: 脾胃为后天之本, 饮食通过脾胃的运化, 化生水合精微转化为气与血. 精血同源: 肾为先天之本,肾主藏精,精生髓,精血再生.
缺铁性贫血:由于体内铁质不足而影响血红蛋白的合成所致.
其原因 ：
1)铁质丢失太多.长 期慢性出血,如痔疮,月经过多,溃疡病.
2)铁质摄入不足.偏食,减肥,缺少铁质摄入, 胃病影响铁质的吸收.
3)消耗增加.妇女在妊娠及哺乳期以及儿童在发育期需求增加,如 摄入不足则贫血. 中医认为贫血的发生主要是脾胃虚弱所致.
中医学认为,气血的产生来自水合精微.脾胃为 气血生化之源.脾胃强健则吸收力强,气血生化旺盛.中医对贫血的治疗当用健脾益气,气血双补的方法.临床选用归脾汤,十全大补汤加阿胶,龟板,鹿茸等.此外,中医又有"精血同源"之说,肾脏的精气生髓,髓盛. 中医治疗贫血主要以健脾温胃入手,补充气血,化生之源. 选用补气补血及补肾精,肾阳之品.如四君子汤加右归丸,十全大补加阿胶,鹿角胶等. 缺铁性贫血中药治疗疗效好, 服用两周以上病人的贫血症状可以明显改善, 一个月后血红蛋 白可以上升至正常。
【 治气血不足配方】
草莓 250 克,葡萄干 100 克,白糖 100 克. 【制法】将上 3 味入锅,加水 800 毫升,煮沸后改为文火烧 5 分钟,离火浸泡 10 小时后食 用. 【服法】饮汤,吃草莓,葡萄干.
一,体虚分为气虚,血虚,阴虚,阳虚四种类型;
1,气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出 汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿 痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参,黄芪,党 参等. 补气虚食品:牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝, 虾,蘑菇等.可经常交替选服. 气虚忌食物品:山楂,佛手柑,槟榔,大蒜,苤蓝,萝卜缨,芫荽(香菜),芜菁(大头菜), 胡椒,荜拨,中指,紫苏叶,薄荷,荷叶; 忌食或少食:荞麦,柚子,柑,金橘,金橘饼,橙子,荸荠,生萝卜,地骷髅,芥菜,薤白, 君达菜,砂仁,菊花,茶叶及烟酒. 相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄;
2,血虚:血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠 多梦,大便干燥,妇女经水愆期,量少色淡,舌质淡,苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补 血,养血,生血之法,补血的药物可选用当归,阿胶,熟地,桑椹子等. 补血虚食品:乌骨鸡,黑芝麻,胡桃肉,龙眼肉,鸡肉,猪血,猪肝,红糖,赤豆等,可经 常交替选用: 血虚忌食物品:荸荠,大蒜; 相应膳食:当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露; 忌食或少食:海藻,草豆蔻,荷叶,白酒,薄荷,菊花,槟榔,生萝卜等.
3, 阴虚:又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为;怕热,易怒,面颊升火,口 干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心,二只脚心与头顶心)烦热, 盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等.进补宜采用补阴,滋阴,养 阴等法。
补阴虚的药物可选用生地,麦冬,玉竹,珍珠粉,银耳,冬虫夏草,石斛,龟板等. 补阴虚食品:甲鱼,燕窝,百合,鸭肉,黑鱼,海蜇,藕,金针菇,枸杞头,荸荠,生梨等, 可经常交替选服. 阴虚忌食物品:胡椒,肉桂; 忌食或少食:狗肉(脑血管患者禁食),羊肉(肝炎患者禁食),雀肉,海马,海龙,獐肉, 锅巴,炒花生,炒黄豆,炒瓜子,爆米花,荔枝,龙眼肉,佛手柑,杨梅,大蒜,韭菜,芥 菜,辣椒,薤白,生姜,砂仁,荜拨,草豆蔻,花椒,白豆蔻,大茴香,小茴香,丁香,薄 荷,白酒,香烟,红参,肉苁蓉,锁阳等. 相应膳食:金盆富贵豆腐;怀膳小捆肉;怀菊大枣银耳羹;甲鱼怀牛膝汤;农夫烤鱼;怀膳 一品肘;金盆富贵豆腐;怀山煨土鸡;参药煨乳鸽;何首乌煨猪肝;
4,阳虚:又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之体的主要表现为;除有气虚的表现 外,平时怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力, 小便不利,舌质淡溥,苔白,脉沉细等.进补宜补阳,益阳,温阳.
补阳虚的药物可选用红 参,鹿茸,杜仲,虫草,肉桂,海马等. 补阳虚食品:黄牛肉,狗肉,羊肉,牛鞭,海参,淡菜,胡桃肉,桂圆,鹌鹑,鳗鱼,虾, 韭菜,桂皮,茴香等,可经常交替选服. 阳虚忌食物品:鸭肉,兔肉,獭肉(水狗肉),甜瓜; 忌食或少食:鸭血,鸭蛋,阿胶,牛奶,酸奶,甲鱼,螃蟹,田螺,螺蛳,蚌肉,蚬肉,柿 子,柿饼,柚子,柑,香蕉,无花果,西瓜,青苦瓜,地瓜,菜瓜,生藕,生萝卜,丝瓜, 冬瓜,紫菜,地耳,金针菇,草菇,落葵,莼菜,发菜,君达菜,罗汉果,荸荠,菊花脑, 薄荷,金银花,菊花,槐花等. 相应膳食:海马怀补鸡;三鞭怀补凹腰汤;韭菜怀补虾;爆炒腰花;长生煨老鸭;
5,两虚:体虚者亦常出现两虚之体,两虚之体有以下几种:
⑴气阴两虚:既有气虚又有阴虚,其主要表现为;既有头晕,乏力,腿软等气虚表现,又有升 火,咽干,舌红等阴虚表现,但没有慢性疾病,这种体质称气阴两虚体质,进补宜采用益气 养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴.
⑵ 阴阳两虚: 既有阴虚又有阳虚, 称阴阳两虚,其主要表现为;既怕冷又怕热,冬天特别怕冷, 夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质,进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴 壮阳等补法.
⑶气血两虚:气血两虚一般出现在贫血,白细胞减少症,血小板减少症,大出血后,妇女月经 过多者等,其主要表现为;既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血,培补 气血,气血并补. 相应膳食:气血:鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡; 二,补气类食物有补益脾气,肺气,心气等的作用,宜于消除或改善气虚证.这里主要介绍 补益脾气的食物.补气类食物在使用时,有时易致气机壅滞,出现胸闷,腹胀,食欲不振等 现象,可适当配用行气类食物如橘皮,砂仁等同用. 马铃薯(洋芋,土豆,山药蛋) 味甘,性平.作用:补气,健脾.宜于脾虚体弱,食欲不 振,消化不良.发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食. 红薯(甘薯,地瓜,番薯)味甘,性平,归脾胃经.作用:补脾胃,益气力,宽肠胃.宜于 脾胃虚弱,形瘦乏力,纳少泄泻.多食易引起反酸烧心,胃肠道胀气. 香菇 味甘,性平.作用:益胃气,托痘疹.宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力.属于发 物,麻疹和皮肤病,过敏性疾病忌食. 山药 味甘,性平,归脾,肺,肾经.作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精.宜于脾气虚 弱,食少便溏,慢性泄泻.湿盛和气滞胀满者忌食. 栗子 味甘,性温,归脾,胃,肾经.作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血.宜于脾虚食 少,反胃,泻泄.气滞腹胀者忌食. 红枣(大枣) 味甘,性温,归脾,胃经.作用:补益脾胃,养血安神.宜于脾胃虚弱,食 少便稀,疲乏无力.气滞,湿热和便秘者忌食. 鸡肉 味甘,性温,归脾,胃经.作用:补中益气,补精添髓.宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食 不香,慢性泄泻.实证,热证,疮疡和痘疹后忌食. 兔肉 味甘,性凉.作用:补中益气,凉血解毒.宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃, 肠燥便秘.虚寒,泄泻者忌食. 猪肚(猪胃) 味甘,性温.作用:补益脾胃.宜于虚弱,泄泻,近代用于胃下垂和消化性 溃疡. 牛肚(牛百叶) 味甘,性温.作用:益脾胃,补五脏.宜于病后气虚,脾胃虚弱,消化不 良. 羊肚(羊胃) 味甘,性温.作用:补虚弱,益脾胃.宜于形体瘦弱,脾胃虚寒. 牛肉 味甘,性平,归脾,胃经.作用:补脾胃,益气血,强筋骨.宜于脾胃虚弱,食少便 稀,中气下陷,慢性泄泻. 桂鱼 味甘,性平,归脾,胃经.作用:补脾胃,益气血.宜于脾胃虚弱,食欲不振.虚寒 证,寒湿证忌食. 泥鳅 味甘,性平,归脾,肺经.作用:补中益气,利水祛湿.宜于中气不足,泄泻,脱肛. 粳米(大米,硬米) 味甘,性平,归脾,胃经.作用:补中益气,健脾和胃.宜于中气不 足,倦怠乏力,食少便溏,脾胃不和,呕吐,泄泻. 籼米 味甘,性温,归肺,脾,心经.作用:补脾胃,养五脏.宜于脾虚湿盛腹泻.热证, 湿热证,阴虚证忌食. 糯米(江米) 味甘,性温,归脾,胃,肺经.作用,补中益气,补肺敛汗.宜于脾虚腹泻, 近代用于慢性胃炎,消化性溃疡.粘滞难化,食积证,气滞证,湿证,脾虚胃弱及消化不良 者忌食. 扁豆 味甘,性微温,归脾,胃经.作用,健脾化湿,清暑和中.宜于脾虚湿盛,食少便稀, 暑湿吐泻.气滞腹胀者忌食. 豇豆 味甘,性平,归脾,肾经.作用:健脾,补肾.宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐.气滞证 和便秘者忌食. 蜂蜜 味甘,性平,归脾,肺,大肠经.作用:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便.宜于脾胃 虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡.湿证,湿热证,胃胀腹胀,呕吐,便稀者 忌食;不宜与葱,莴苣同食. 三,鲢鱼,有温中益气,暖胃,润肌肤等功能,是温中补气养生食品. 青鱼,有补气养胃,化湿利水,祛风除烦等功能.其所含锌硒等微量元素有助于抗癌. 墨鱼,有滋肝肾,补气血,清胃去热等功能.是妇女的保健食品,有养血,明目,通经,安 胎,利产,止血,催乳等功能. 四,食补菜单:芪枣合汤 取黄芪 15～30 克,大枣 10 克,百合 30 克一起下锅炖,时间 30～40 分钟,之后连汤带料一 起食用.这三味原料中黄芪性温热,有补气的功能,大枣是补血补气,健脾胃的佳品,百合 能够滋阴养肺.三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力,怕冷症状,也能够 滋润皮肤. 五,根据不同的体质,分为四种不同的食补方法: 平补:不论健康人或病人都可以食用.可以帮助维持健康和生命:如谷类,豆类,乳类,水 果和蔬菜类.这类食品性能平和,阴虚,阳虚,气虚,血虚的女性均可食用. 温补:指食性温热的食物,如牛肉,羊肉,黄鳝,甜食,红枣,桂圆,荔枝以及葱姜辛辣之 品等.冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火,改善怕冷的感觉,从而增强体质. 清补:指食性寒凉的食物,如梨,生藕,芹菜,百合,绿豆,黄瓜,甲鱼,螺蛳等,有清火 作用. 温散:指性味辛热的食物,如辣椒,桂皮,芥末,香菜,花椒等.这类食物有温阳散寒作用, 在寒冷的冬季,常用来御寒和除湿. 六,女性冬季进补应从调整入手,调和好机体内外平衡,使身体保持在一个气血通畅的状态 下,然后再根据情况来确定是否需要进补.女性生理特点不同于男性,女性以血为贵,冬令 进补的关键在调血,但应根据不同情况辨证施补. 气虚的女性 气虚的女性往往表现为气色虚弱, 脸色苍白, 神疲乏力, 白带量多, 月经周期不规律等症状. 进补提示:可用一些补气的药物调理,如人参,黄芪,白术,红枣,甘草用来炖鸡或排骨以 补气.用人参进补有一定的讲究,在家里用人参进补要格外小心,应以小剂量,短疗程为原 则,最好在服用之前咨询一下医生.气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜,大枣,排骨汤等 补气的食物;在药补上,可以喝由黄芪,人参,白术,甘草配制的"四君子汤". 贫血或血虚的女性 女性中绝大多数人都有血虚的症状,如经常会出现头昏,眼花,面色暗淡,失眠,多梦,月 经不调等现象,而且血虚体质的人,往往形体瘦弱,身体素质较差. 进补提示:平时可常吃补血养血的食物,如菠菜,黑豆,胡萝卜,金针菜,莲藕,黑木耳, 鸡肉,猪肉,羊肉,海参等;水果可选用桑椹,葡萄,红枣,桂圆等.同时也可结合中药进 行药补,常用的补血中药有当归,藏红花,熟地,川芎,白芍,阿胶等.用这些中药和补血 的食物一起做成可口的药膳,如当归生姜羊肉汤,阿胶炖黄酒,四物鸡汤等,都有很好的养 血效果. 对于患有月经不调,经量过多的女性,可选用人参,当归,川芎,黄芪等中药,也可选用乌 鸡白凤丸,阿胶补血浆等中成药.日常生活中多吃海参,鱼虾,红枣,猕猴桃,葡萄,桂圆, 芝麻,菠菜等食物. 怕冷的女性 在寒冷的季节,许多女性感到全身发冷,尤其是手,足等末梢部位.更年期妇女更甚,每逢 冬季特别怕冷,医学上称为冷感症. 进补提示:怕冷的女性要多吃羊肉,牛肉,狗肉,鸡肉,鹌鹑,大蒜,辣椒,生姜,香菜, 洋葱,桂圆,栗子等温热的食物,有助于御寒.也可多吃些含碘较多的食物,如海带,海蜇, 海水鱼,虾皮等.应积极参加适宜的体育锻炼,尤其是从事久坐或久立工作的妇女,应重视 体育活动,多做手,脚和腰部的运动. 七,人体虚症,概括起来不外体虚,阳虚,血虚,阴虚四种类型,根据虚症的不同类型应有 针对性地选择恰当的补虚药.但人体在生命活动过程中,气,血,阴,阳是相互依存,相互 影响的,一般而论,气虚和阳虚,表示机体活动能力的衰退,阳虚多兼气虚,而气虚也易导 致阳虚;阴虚和血虚,表示机体精血津液的耗损,阴虚多兼血虚,而血虚也易导致阴虚.所 以,气血双亏,阴阳俱虚亦属常见之症,治当补气药与补血药,补阴药与补阳药并用,所谓 气血双补,阴阳并补之法.另外,气能生血,亦能生津,故气虚与阴津不足之症,常以补气 药配补血药或补阴药,即补气生血,益气生津之法. 在补益人体的中药当中,『只有人参,何首乌才能采开地之灵气,长成人的形状.补气之首 为人参,补血之源为何首乌』,"气为血之帅", "血为气之母", 而人体又为气血所构成, 食补:大枣桂圆汤,补气又补血. 如果非常重,看下面: 气血虚怎么办 虚证在临床上十分常见, 老年多虚证,久病多虚证, 其他如先天不足,烦劳过度,饮食不节, 饥饱不调等,皆能导致虚证.虚证有气虚,血虚,阴虚,阳虚之分,本文仅述气血虚. 气虚主要指肺脾气虚,临床表现为气虚,气短声低,倦怠无力,面色晃白,头晕自汗,食欲 不振,大便溏薄等.常用的方剂有四君子汤(党参,白术,茯苓,甘草),补中益气汤(黄芪, 党参,白术,灸甘草,当归,陈皮,升麻,柴胡),生脉散(人参,麦冬,五味子).这些方 剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的. 血虚包括心血虚与肝血虚,主要表现为面色萎黄,指甲苍白,头晕目眩,心悸失眠等.常用 的方剂有四物汤(熟地,当归,白芍,川芎),当归补血汤(黄芪,当归),归脾汤(白术,茯 苓,黄芪,龙眼肉,酸枣仁,党参,木香,灸甘草,当归,远志)等. 气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加 黄芪,肉桂),人参养荣汤(当归,党参,白芍,白术,茯苓,熟地,灸甘草,黄芪,肉桂, 五味子,远志,陈皮,生姜,大枣)等. 中药的剂型很多,最适合补虚的是煎膏制剂,这是传统的中药剂型之一,药性滋补,味道甘 美,浓度高,体积小,容易保存,便于服用,具有良好的滋补效果.从季节而言,一年四季, 春夏秋冬,其中冬季是闭藏季节,气候寒冷,虚证也会加重或复发,因此更宜服用滋补膏. 制做滋补膏,首先是对症选方,看你是气虚,血虚,亦或是气血俱虚,然后按上述介绍的方 剂选择.为慎重起见,最好请当地的中医师选方遣药,药材必须干净,地道.中药材的质量 高下悬殊甚大,要选择上乘者. 具体的制作方法,有以下四个步骤: 一,煎煮 将药材置于砂锅或不锈钢锅内(忌用铁锅,铜锅),加冷水浸泡 4—8 小时.因为滋 补药物含有多量蛋白质和碳水化合物, 浸泡可使水分子渗透到药材内部, 增加有效成分的浸 出率.第一煎的水平应淹埋药材后再高出 2—3 指.先以文火加热,以使药材预热,然后加 大火力(武火)至沸,再转为文火慢煎,持续 1 小时.1 小时后滤出,再加水进行第二煎,先 武火至沸,再转文火慢煎,又 1 小时后滤出.由于做膏剂药量较大,故尚需第三煎,以充分 溶出有效成分.第三煎亦是先武火后文火,沸后半小时即可滤出.药材经三次煎煮后,内部 组织膨胀,含有较多药汁,故还应将药渣装入粗布袋内,放入榨床上挤压,有板框压滤机更 好.榨出的药汁与三次滤出的药汁兑在一起,用适宜的滤器过滤干净. 二,浓缩 过滤后的药汁放入锅内加热浓缩.浓缩时有浮沫产生,欲称膏化,应掠去浮沫不 要.在加热过程中应不断搅拌,防止结底焦化.浓缩至稠膏时沾取少许滴于滤纸上检视,以 无渗润水迹为度,此时称为清膏. 三,炼蜜 将适量(一般为清膏的二倍)蜂蜜置于锅内,文火加温,沸后不断用铜筛捞去死蜂 和泡沫,炼至色转棕黄,有香气时为止. 四,收膏 将上述清膏与炼好的蜂蜜兑在一起,搅拌均匀,再微炼,去沫,此时仍需不断搅 拌,以防结底焦化.根据经验,用膏板挑起锅内之浓缩膏成水平面 5—10 秒钟(室温不得低 于 5°C), 再将膏板转成 90°直角, 膏若成小薄片状流下时, 即为收膏成功. 中药称此为"拉 大旗",然后装入磁罐中贮存即可. 口服时每次 1 汤匙,每天 3 次,虚证严重者量可加倍.有不少体质虚弱者,包括年老体虚, 久病体虚等病人,每到冬季自制一料滋补膏,自冬至日开始,至立春日为止,若服 90 天左 右,总能安然地度过冬天. 冬季服用滋补膏,可防治疾病,强身健体,增强机体免疫功能,甚至能延缓衰老,诸君不妨 一试. ※气血虚四物汤四君子汤可改善体质 在中医古书《内经》中云:「人之血气精神者,所以奉生身而周於性命者也」.中医师陈潮 宗表示,贫血不是一个独立的疾病,而是一个综合的症候,在许多疾病过程中,往往伴有贫 血,而且可能以贫血为主要症状. 中医认为「气为阳,血为阴」,血本不会动,而是由气所推动,所以认为「气为血之帅」, 故中医又称为「气血循环」.西医则认为,血液所以能循环,流动,主要是靠心脏血管的收 缩作用,与气血没有关系,所以称为「血液循环」. 患有贫血的人, 一般都会出现以下症状, 很容易来辨别, 第一皮肤及黏膜苍白, 尤其以面部, 唇,舌,指甲及睑结膜处最为明显. 第二心悸,呼吸急促,有时心前区紧闷不适的感觉,活动后更加明显.第三有头痛,头晕, 眼花,耳鸣,无力,记忆力减退等症状.第四食欲不振,恶心,腹胀等现象. 中医治疗方面,可用有补血功效的四物汤,加人蔘,黄耆,及可补脾胃之气的四君子汤,以 养血药配合健脾补气药,能改善消化及吸收功能,增加营养吸收,刺激骨髓造血,有促进红 血球生成的作用. 药膳食疗有助於改善症状,具有补血作用.黄耆鸡汁粥,材料有母鸡一只(约 1000 至 1500 克),黄耆 15 克,白米 100 克.作法是将母鸡剖开洗净,水煮熬成鸡汁,再将黄耆水煎煮 汁,每次以白米 100 克同煮成粥.有补益气血的功效.莲子龙眼粥,材料有莲子 20 克,龙 眼 15 克,糯米 30 克.作法是将莲子,龙眼,糯米同煮成粥.可补脾胃之气,也有补血功效. 八珍汤!气血双补,熟地黄,芍药,当归,川芎,人参,茯苓,白术,甘草. 八珍汤!气血双补,熟地黄,芍药,当归,川芎,人参,茯苓,白术,甘草. 八珍汤《正体类要》(补益剂:补气) [组成] 当归(酒拌)10g,川芎 5g,白芍药 8g,熟地黄(酒拌)15g,人参 3g,白术(炒)10g, 茯苓 8g,炙甘草 5g. [用法] 清水二盅,加生姜三片,大枣二枚,煎至八分,食前服. [功用] 补益气血. [主治] 气血两虚. 面色苍白或萎黄,头晕眼花,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,食欲减退,舌质淡,苔薄白,脉细 虚. [方解] 本方在原书用治于失血过多,以致气血皆虚诸证. 肢体倦怠乏力,面色苍白无华,短气懒言,心悸怔忡. 脉细虚,舌淡苔白,皆为气血两亏,心脾不足所致. 肝藏血,开窍于目肝血亏,故头晕目眩. 方用参,术,苓,草补脾益气; 归,芍,地滋养心肝,加川芎入血分而理气,则归,地补而不滞; 加姜,枣助参,术入气分以调和脾胃. 全剂配合,共收气血双补之功. 制作八珍汤的材料如下: 制作八珍汤的材料如下: 主料:当归二钱,熟地三钱,川芎二钱,白芍二钱,党参三钱,白术三钱,伏苓三钱,炙甘 草二钱,乌骨鸡一只,猪大骨半斤 配料:生姜,米酒,盐适量 八珍汤怎么做呢?下面将详细介绍八珍汤的做法: 1,猪大骨烫过洗净,和八珍汤药材置于锅内,加水 10 碗,烧开后以小火熬约 40 分钟后, 过滤取汤汁备用. 2,乌骨鸡去内脏洗净,入瓦锅,倒入上述汤汁,加生姜,米酒和盐,再加适量的水(以淹 鸡为度) .瓦锅加盖后放入电饭锅蒸熟即可. 扒饭网温馨提示: 功效:适合脸黄,疲劳,气血两虚者,可补气补血,使脸色红润,冬天手脚冰冷的人喝这个 也很好.八珍汤适合月经期过后连喝 3 天,即可有效补血.孕期和更年期常喝可以改善皮肤 和脾气. 另:八珍汤(四物加四君子) 【处方】人参 30g 白术 30g 炙甘草 30g 【功能与主治】益气补血,气血两虚证.面色苍白或萎黄,头晕耳眩,四肢倦怠,气短懒言, 心悸怔忡,饮食减少,舌淡苔薄白,脉细弱或虚大无力. (本方常用于病后虚弱,各种慢性 病,以及妇女月经不调等属气血两虚者. ) 【用法与用量】上为末,每服三钱(9 克)水一盏半,加生姜五片,大枣一枚,煎至七分, 去滓,不拘时候,通口服(现代用法:或作汤剂,加生姜 3 片,大枣 5 枚,水煎服,用量根 据病情酌定) . 若以血虚为主,眩晕心悸明显者,可加大地,芍用量;以气虚为主,气短乏力明显者,可加 大参,术用量;兼见不寐者,可加酸枣仁,五味子. 【备注】本方是治疗气血两虚证的常用方.临床应用以气短乏力,心悸眩晕,舌淡,脉细无 力为辨证要点. 本 篇 文 章 来 源 于 扒 饭 美 食 网 ( www.8FAN.com ) http://www.8fan.com/jiachang/tang/2009/232.html 四物汤是血剂,女人血方面就想到四物汤是简单的中医思维,而不是中医辨证用药.根据您 的情况是量少和闭经,月经不调,中医里,气为血之帅,血为气之母,气血是互生的,而四 物汤为纯阴之剂,阴无阳便无所化生,所以单味四物调血之能所在而养血之能所差,只有理 血之功, 量少和闭经单用此方太微弱了, 在此方中应该当归 12 克, 川芎 6 克 白芍 10 克, 熟 地黄 15 克,在加丹皮 10 克,太子参 10 克,砂仁 6 克, 原 文 出 处 : 白茯苓 30g 当归 30g 川芎 30g 白芍药 30g 熟地黄 30g 《方剂学》四 物 汤 组成:熟地黄 15g 当归 9g 白芍药 9g 川芎 6g 白参也有用党参的,但肯定不是红参. 《太平惠民和剂局方》中记载的四君子汤方剂和注解: 【异名】白术汤(《圣济总录》卷八十). 【出处】 《太平惠民和剂局方》 【组成】 人参(9 【主治】 脾 【分类】 补益剂-补气 克) 白术(9 克) 茯苓(9 克) 炙甘草(6 克) 【功用】 益气健脾. 胃气虚证.面色萎白,语声低微,气短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脉虚弱.(该方常用于 慢性胃炎,胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者.) 【用法】 上为细末.每服(15 克), 水一盏, 煎至七分, 通口服, 不拘时候; 入盐少许, 白汤点亦得 (现代用法: 水煎服) . 【禁 忌】 斟酌. 【化裁】 若呕吐者,加半夏以降逆止呕;胸膈痞满者,加枳壳,陈皮以行 气宽胸;心悸失眠者,加酸枣仁以宁心安神;兼畏寒肢冷,脘腹疼痛者,加干姜,附子以温 中祛寒. 【附方】 异功散,六君子汤,香砂六君子汤,保元汤 【附注】 该方为治疗 脾胃气虚证的基础方,后世众多补脾益气方剂多从此方衍化而来.临床应用以面白食少,气 短乏力,舌淡苔白,脉虚弱为辨证要点. 该方与理中丸比较,两方均用人参,白术,炙 甘草以补益中气,仅一药之别,而功能相异.四君子汤配茯苓,功用以益气健脾为主,主治 脾胃气虚证;理中丸用干姜,功用以温中祛寒为主,适用于中焦虚寒证.
