七大健康水果 全球七大健康水果排行榜

樱桃。第七名是樱桃。樱桃中含有铁、钙、锌、磷、维生素C、维生素b、铁、钙、锌、磷，营养价值丰富多样。
柿子。第六名甜瓜。维生素a、维生素c。甜瓜维生素a和c的含量都是很高的，是补充维生素c的理想食品。
香蕉。第五名是蓝莓。蓝莓最主要含有丰富的花青素，这是很多水果没有的。
第四名是黑莓。同等重量的黑莓中纤维素的含量是其他水果的3倍多。
第三名是香蕉。香蕉含有多种微量元素和维生素，尤其是钾元素的含量非常高。
第二名是杏儿。杏儿含有丰富的胡萝上素，能很好的帮助人们摄取维生素a。
第一名是苹果。苹果含有丰富的有机酸，纤维素、维生素矿物质多酚等营养物质。
全球第一健康水果，位列全球第一，排第一也是实至名归。