催眠（英文：hypnosis，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字），是用各种技术技巧和语言的暗示，让意识退出舞台作为旁观者，让潜意识直接出来接受新的暗示。在这个状态中，人的受暗示性特别的强，并在觉知、记忆和控制中作出相应的反应。外人看起来像是睡着了，但是被催眠者是清醒的，甚至比没有被催眠的状态更清醒。假如被催眠者睡着了，就没有对催眠的引导做出回应，那么催眠就将进行不下去。 “催眠”这个名词具有一定的误导性而已。
话说既然具有一定的误导性，为什么还要叫做“催眠”呢？其实一两百年前就是这么叫过来的，也没有更好的词汇可以描述这个活动或者状态了。
此外，催眠是在被催眠者愿意的前提下，催眠师通过语言将被催眠者引导至潜意识开放的状态下，将可以帮助被催眠者达成改变的观念植入于他的潜意识，以达到帮助被催眠者改变行为习惯、解决心理问题的目的。所以如果被催眠者不同意催眠，产生阻抗，那么就没有办法催眠他。
催眠术是运用暗示等手段让被催眠者进入催眠状态并能够产生神奇效应，以便达到某种目的的方法。催眠是以人为诱导（如放松、单调刺激、集中注意、想象等）引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。我们OMNI催眠师们用大量的实践证明：使用催眠可以达到消除紧张、抑郁、焦虑等情绪，建立积极正向的心态的作用。
其实，当一个人与自己的感觉进行沟通，或者正在做内心观想（静心、冥想或打坐）时，便是处在一定程度的催眠状态了。越进行练习，越容易进入更深的催眠状态之中。在催眠状态中，人的意识进入一种相对削弱的状态，潜意识开始活跃，因此其心理活动，包括感知觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都和催眠师的言行保持密切的联系，就象海绵一样能充分汲取催眠师的指令，能导致这种状态的技术就叫催眠术。
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