修身修心，白首也可变乌发

今天是教师节，回首730证悟班，已经结业一个多月了。今早梳头，突然发现一根掉落的头发由白在变黑，不敢相信自己的眼睛。白发变黑，怎么可能，是不是我看错了？我又拿起来仔细看了看，没错啊，黑发连着的是发根呢！一时间我开心极了。记得在730班学习的时候，姚老师说：你呀，要是练得长出一头乌发就漂亮了！那个时候觉得老师说的是天方夜谭，怎么可能呢？但现在，真的白发逆生长啦，我怎能不激动，怎能不感恩！

虽然身体的疾病还没完全康复，但这一个多月来，我自觉精神状态在变好，身体状态在变好。前面两三年来，因为工作压力和不规律的生活，身体越来越糟糕，免疫系统报警。这两年见惯了黑发变白，眼看着头上的白发越来越多，也从最开始的不安、悲哀渐渐接受成了自然，三伏天稍微早上凉一点都要穿双棉袜脚才不冷，艾灸试过，中药吃了，但脚凉的问题始终解决不了，头上的白发越来越多。在730班的时候，我就跟师兄们说：奇怪，到后面几天坐一会儿，我的脚就变热了呢。回家后，我每天坚持练2个小时，现在，经常不打坐，我的脚也是热的，这几天正在高兴这秋天脚都不冷了，没想到头发又给了我意外的惊喜！

在这个教师节，这么意外的收获，让我更加感谢老师，在这个世界上，身体是我们寄居灵魂的地方，从去年生病开始，我就深刻地体会到了没有什么比健康更重要，其他一切都是0，而健康就是那些零前面的1，没有了这个1，再多的零都没用。记得我在730的分享上跟师兄们探讨，人生，做好减法，再做加法。我这一年，这么说了，也这么做了，我把很多心思都放在了养护身体上，针对疾病积极用中医艾灸治疗，自己学习黄帝内经和经络的基础知识，向大自然吸取营养利用精油调节情绪，最重要的：调节心态，看轻看淡一些事情，力争平静安宁地过好每一天，多做自己喜欢的有益自己和社会的事情，心存善念和感恩。也许福报积累，让我在730又结识了老师和师兄。一个深切的感受，在730我也说过：身体出状况不是一天形成的，疾病可能是生活习惯，也可能是环境、心态、性格乃至胸怀，所以，如果疾病发生，我们就要对自己做根本性的调整（抛开确实不能改变的环境不说）。

人体作为一个动态平衡的系统，一些疾病其实是自愈的，反过来也可以说，很多疾病是自找的。再次品味姚老师这句“我命在我不在天”，加上这个月的练习，我仍然相信它应该至少包含了以下几层意思：1、过自己想要的生活，选择自己喜欢的事情去付出，不要拧巴，按真正的本我的意识去生活，这样经络也不会拧巴，不会生病；2、爱护自己的身体，对身体好它才对你好，但你要知道怎样是真正的好，要按照“道”去生活；3、我们最大的责任和义务不是挣多少钱，表面怎么风光，而是有一个健康的身体，这才是对自己对家人最大的负责，在这个基础上，再承担自己应尽的责任，首先爱好自己，才能爱家人爱朋友，这不是自私；4、你的生命在于你的选择，如果你折腾自己，谁也救不了你，内丹不行，姚老师不行，黄帝内经不行，老子李时珍在世都不行。

最后，在教师节再次感恩感谢姚老师，虽然疾病尚未痊愈，但我相信我的心念和方向是对的，用老师的话说：继续好好练！跟师兄们共勉！