免疫力差,身体不行怎么办?

你好，根据你描述的情况主要考虑为免疫力差。因为感冒主要见于免疫力差的人，所以主要在于通过平时加强营养，加强锻炼来使自己的免疫力提高清淡为主，禁辛辣刺激，如果一旦感冒了就要及时治疗，以免延误病情。注意休息，多喝开水，饮食以性食物和油腻煎炸食物。意见建议：注意保暖，避免着凉。也可以去疾控中心注射流感疫苗对预防感冒有一定的效果。免疫力低下会给生活工作造成一定的影响，需要补充蛋白质、维生素和微量元素，白细胞降低需要白细胞，从而达到治疗的目的，可以用维生素B4、鲨肝醇、肌苷治疗。饮食上面尽量的全面均衡，适量的运动，增强自身的抵抗力，合理用药。