一些来体检的朋友,经常主诉自己有手脚麻木的情况。除了已知原因引起的麻木,如长时间保持一种体位,大多数情况可能是持续性、不明原因的麻木。据统计,全球有两亿人患有疾病性麻木,并以每年10%的患病率增长着。不同部位状态的麻木,可能预示着不同的疾病的发生,迈入中老年的朋友应更警惕以下7种麻木症状的发生:
1
单侧肢体麻木:
警惕脑梗
单侧肢体麻木,同时伴有头痛头晕、视野黑蒙或视线模糊、流鼻血、协调能力差等症状时,可能是中风的征兆,要警惕脑梗的发生。脑梗一般好发于有三高、房颤、动脉硬化、斑块形成等病史的中老年人群。脑梗引起的肢体麻木,通常都是急性的,这种情况一定要立即送医。
2
对称性麻木:
警惕糖尿病
当出现双侧对称性肢体发麻,同时有蚁走、发热、触电等感觉时,这种麻木多与糖尿病有关。因糖尿病本身会引起周围神经的病变,所以会产生对称性的麻木,下肢症状较为多见。
3
单手麻木:
警惕颈椎病
经常单手麻木,很可能是颈椎病导致的,主要是由于长时间低头工作、使用手机或者颈部受寒、枕头垫得过高等等。颈椎始终保持一个姿势,使颈部椎间盘发生退行性变,导致椎间盘突出或是关节增生或肥大,从而压迫邻近的颈神经根、血管。
医生提醒大家,临床中有近七成手麻症状是由神经根型颈椎病引起的。颈椎病无小事,情况严重者应尽快到正规医院检查治疗。
4
四肢分散麻:
警惕腰椎病
腰椎病引起的手脚麻木,主要是分散性的上肢麻木与腿部麻木,这种四肢分散麻木是由于局部神经受到了刺激引起的,如腰椎病,腰椎间盘突出等。
医生提醒大家,严重的腰椎疾病,如椎间盘等压迫神经,可导致人体行走不便,甚至大小便失禁等症状,应根据自身症状及时到专科就诊及治疗。
5
麻痛不止:
警惕肿瘤
若出现长期慢性的手脚麻木,走路不稳,伴随疼痛,还持续不能缓解时,要注意体内是否有恶性肿瘤的存在!
肿瘤多呈占位性块状突起,会产生相应的神经组织压迫症状。如果没有查出麻痛原因,需要做全面检查查出病因,比如肝、胃、血液等,女性朋友还需要特别检查卵巢和乳腺情况。
6
手脚麻凉:
警惕“三高”等血管性疾病
心脑血管疾病在五十岁以上人群多发,中老年“三高”患者往往伴有不同程度的血管硬化、血流不畅等症状,这些症状就有可能引起手脚反复发凉麻木。
7
手指麻无力:
警惕“腕管综合症”
腕管综合症主要是由于指腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚,腕管内肌腱肿胀,淤血使组织变性,或腕骨退变增生使管腔内周径缩小,从而导致正中神经在腕部受到压迫,伴有胳膊手腕等处的麻胀感、手指灵活性降低的表现。
腕管综合症常见于从事拖地板、洗衣服等从事家务劳动较多的中年妇女,也常见于过分使用鼠标、手机的人群。
1、放下手机,活动手脚
日常有空应多活动手脚,在中医看来,双手及双脚有很多重要的经络和穴位,经常按摩、活动等刺激有助于疏通经络,从而减少甚至防止发麻。也可适当多走鹅卵石路,刺激脚部穴位。
2、科学饮食,养护血管
中老年人要做好饮食有节,预防“三高”血症,尤其不可过食肥甘厚味;可多食用养护血管食物,例如纳豆、深海鱼类等,保护心脑血管;多饮水,可降低血液黏稠度;老年人可通过维生素B1、B6和维生素C的适当补充,来提高身体代谢功能,缓解手脚发麻的情况。
3、定期体检,及时治疗。
定期进行体检,有助于我们及时监测机体血压、血糖、血脂及血流动力学改变情况。如出现高血压、高血脂、血糖升高等情况,需听从医生的建议,及时干预治疗。
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