孩子感冒牢记6个饮食禁忌

近日，全国各地普遍降温，温柔的秋姑娘突然变得冷峻无比，特别是早晚更是有种冬天的错觉，这种天气极其诱发感冒。什么？感冒不算病？可对于孩子来说，小感冒就成了全家人的大事儿。治疗的事儿归医生，在家就全靠家人了。北京京都儿童医院小儿国医堂主任夏桂选提醒，孩子感冒发烧时6类食物宜忌。

　　1.生冷（泛指各种水果、冷饮）。

　　2.粘滑（泛指各种不易消化的食物，如粘糕、糖、巧克力等）。

　　3.肉面（各种动物肉及其制品）。

　　4.五辛（泛指韭菜等各种发物）。

　　5.酒酪（泛指各种饮料、牛奶、酸奶等）。

　　6.臭恶（泛指各种孩子不愿意吃的东西，因此不要强喂）。

　　以上饮食禁忌来自中医经典名著《伤寒论》，其核心思想是为身体减负。夏桂选表示，生病期间的饮食要注重减轻机体负担，增强机体活力，从而促进康复，减少复发。正确的吃饭则要以清淡为原则，例如，食用小米粥、小咸菜等易于消化吸收的食物。

　　此外，在增强机体活力方面，现代医学强调生病期间宜注重补锌，认为锌能够促进体内多种酶的活性，保证机体代谢活力。相关阅读：吃什么补锌？

　　生病期间的饮食宜忌也应注重中西医结合，这样才能促进康复，防治反复。

　　指导医生：夏桂选，现任北京京都儿童医院小儿国医堂主任。中医儿科博士，全国中医药高等教育学会儿科研究会理事，中国中医药研究促进会综合儿科分会理事。擅长小儿急性发热、咳嗽、过敏性鼻炎、哮喘、腹泻、便秘、湿疹、荨麻疹、银屑病等呼吸、消化、皮肤疾病的中医诊疗，熟练运用小儿推拿等非药物疗法治疗多种儿科常见病。