导读：
时代不同，大多数人对太极拳的索求也不一样了，以追求健康为第一目的学习太极拳，而要学好太极拳，达到最佳的养身效果，个人的勤奋只是基本的因素之一，更重要的是需要懂得拳理，明白什么才是太极拳。强化突出不同太极元素的各太极流派都有自己对太极拳的体系阐述，“帅八叔”将收集整理分享各不同流派对太极拳体系的阐述，人各有爱，学习自己喜欢的与信任的。视频都来自己网络，相信很多视频大家应该也看过，小编只是按自己的理解将不同风格统一整理，方便有些太极拳爱好者们，拳友们可各取所需。
作为陈式太极拳的习练者，对陈式太极拳内的各风格流派更熟悉一些，此前将小编自己所学习的朱老虎太极拳体系分享完成后，作为陈式太极拳掌门陈小旺先生自然第一位地进入小编视野。因此第一阶段将整理分享陈小旺大师的太极拳理论体系。
太极拳的学习过程是一个四维的整体，在撑握方法后，还需要时间去练习才能有积累，因此每一条视频中只会讲一个知识点，也是希望太极拳爱好者们，通过观看帅八叔的分享，能切实地吸收到关于太极拳的心得。
第一条视频所分享的则是陈小旺大师太极拳体系之以丹田为核心的一个运动规律。
视频中陈小旺先生较全面地阐述了太极拳以丹田为核心的运动规律，其他一切演练太极拳架过程的身法要求，都是以服务丹田核心为目的。
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