这是我们一位老药师教给我的方法，我按此法给孩子服用维生素D3证明确实有效。现在写出来给有缘人分享。现在我们的孩子身高都在180cm以上，在孩子刚出生到3岁就按医生的指导服用鱼肝油。3岁以后隔2-3天服用一次，5岁以后每星期吃两次（就是儿科医院配的那种胶囊一次一粒），也不用加服钙片（现在孩子营养好不缺钙，只缺钙的合成催化剂维生素D3），到7岁后我给他改服上海延安制药厂出的维生素D3，当时药店就大约5元左右，也是每星期两次服用到13岁。还有几点要注意，1、每天保证孩子一杯牛奶（豆浆）或者适量奶酪，以补充钙的来源。2、 在10岁左右拔高时需要多运动（游泳，跳绳，篮球等）。3、养成良好睡眠习惯（按时睡觉）。此方法仅供大家参考，祝孩子们健康成长，有个理想身高
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